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Alles zum Thema Work-Life-Balance

Die Work-Life-Balance beschreibt einen Zustand, in dem das Arbeits- und Privatleben miteinander im Einklang stehen. Diesen Zustand zu erreichen kann im Alltag sehr schwer werden. Ob Ärger im Beruf, Stress im Familienalltag oder zu wenig Entspannung oder Schlaf. Ein Ungleichgewicht kann viele Ursachen haben und wirkt sich nicht nur negativ auf Sie, sondern auch auf Ihr Umfeld aus.

Versuchen Sie daher Ihre Anspannung zu lösen und Stress abzubauen. Nutzen Sie bestimmte Techniken, um Ihre Zeit optimal zu nutzen, in Ruhephasen effektiv zu entspannen oder Achtsamkeit und Gelassenheit in Ihren Alltag zu integrieren.

Stöbern Sie durch unser vielfältiges Sortiment und finden Sie Ihren individuellen Weg die Work-Life-Balance zu finden!

Work-Life-Balance mehr

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    Zart im Nehmen - Kathrin Sohst
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Stressbewältigung & Tiefenentspannung mehr

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    10 Dinge, die jeder von Buddha lernen kann - Thomas Hohensee
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    Resilienz - Christina Berndt
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    Das Gelassenheitstraining - Thomas Hohensee
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    Buch (Taschenbuch)
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Tipps für die Karriere mehr

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    Wie ich die Dinge geregelt kriege - David Allen
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    Das  1x1 des Zeitmanagement - Lothar Seiwert
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    Lothar Seiwert
    Buch (Klappenbroschur)
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Arbeit geht auch stressfrei! Täglich neue Herausforderungen, Zeitdruck oder Probleme mit Kollegen. Hier kann es helfen sich mit sich selbst zu beschäftigen oder bestimmte Arbeitstechniken anzuwenden. Lernen Sie wie Sie mit Stress auf der Arbeit umgehen können, wie Sie Ihre Zeit optimal nutzen und wie Sie sich dazu motivieren können jeden Tag Ihr Bestes zu geben. Tipps und Tricks finden Sie in unserer Literatur zum Thema: Selbstmanagement.

Auszeit mit der Famile mehr

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    Natürlich und sicher - Das Praxisbuch
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    Die ersten 3 Jahre meines Kindes - Katrin Edelmann, Birgit Gebauer-Sesterhenn, Anne Pulkkinen
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    Buch (gebundene Ausgabe)
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    Erziehen ohne auszurasten - Sheila McCraith
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    Slow Family - Julia Dibbern, Nicola Schmidt
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    Babys erstes Jahr - Vivian Weigert
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    Von guten Eltern ... und glücklichen Paaren - Anja Constance Gaca, Christian Gaca
    Von guten Eltern ... und glücklichen Paaren
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    Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein - Nathalie Klüver
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    Buch (Taschenbuch)
    14,99

Zur Ausgeglichenheit gehören auch Auszeiten. Am Schönsten können diese Auszeiten sein, wenn man sie mit der Familie verbringt. Neben Beruf, Freunden und Sport ist es manchmal nicht so leicht, genug Zeit mit der Familie zu verbringen und vor allem auch hier einen Ruhepol zu finden. Wie Sie im stressigen Familienalltag die nötige Balance finden erfahren Sie hier.

Inspirierende Hörbücher mehr

  • 140513606
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    Fische, die auf Bäume klettern - Sebastian Fitzek
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    Sebastian Fitzek
    Hörbuch (CD)
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    Rich Dad Poor Dad
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    Hörbuch (CD)
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    It's All Good - Lars Amend
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    Hörbuch (Digital)
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    Das Kind in dir muss Heimat finden - Stefanie Stahl
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    Eintauchen in den Wald - Miki Sakamoto
    Eintauchen in den Wald
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    Das kleine Hör-Buch vom Innehalten - Danielle Marchant
    Das kleine Hör-Buch vom Innehalten
    Danielle Marchant
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    Hörbuch (CD)
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Tipp: Auf längeren Autofahrten, zum Beispiel auf dem Weg zur Arbeit, eignen sich Hörbücher besonders gut um Entspannung zu schaffen, zu inspirieren und die innere Ruhe wiederzufinden. Ob es sich um Ihren aktuellen Buch-Favoriten oder um einen Ratgeber handelt, ist dabei nicht so wichtig. Die Hauptsache ist, dass Sie einen entspannten Moment für sich selbst genießen können. Stöbern Sie in unseren inspirierenden Hörbüchern.