Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien

Inge Schöps

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Beschreibung

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller:
• eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga,
• über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen, detailgenauen Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen,
• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken,
• individuell kombinierbare Sequenzen.oga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz.
Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller:
• eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga
• über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen und detailgenauen Fotos
• komplexe Asanas in Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken
• zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene
• individuell kombinierbare Übungssequenzen - ideal für zu Hause und unterwegs.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 13.01.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-67588-5
Verlag Knaur Balance
Maße (L/B/H) 23,8/18,9/2,2 cm
Gewicht 720 g
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 7655

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