Yoga

Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung

Wanda Badwal

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Beschreibung

Wanda Badwal ist die angesagteste Yoga-Influencerin im deutschsprachigen Raum. In ihrem ersten Praxisbuch erklärt sie die wichtigsten 108 Yoga-Asanas Schritt für Schritt. Die charismatische Yoga-Lehrerin zeigt gut verständlich, wie sich die jeweilige Asana energetisch auf Körper und Geist, das Nervensystem, Chakra und unseren ayurvedischen Konstitutionstyp auswirkt. So wird es für jeden Einsteiger möglich, die individuelle Praxis für zu Hause zu finden, die ganzheitlich auf die jeweilige Lebens- und Gemütslage abgestimmt werden kann. Das ideale Buch für alle Yoga-Anfänger und alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen möchten.

"Ein richtig tolles Buch, welches die Leser sehr lange begleiten kann. "

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 304
Erscheinungsdatum 01.10.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-67581-6
Verlag Knaur Balance
Maße (L/B/H) 23,6/18,5/2,2 cm
Gewicht 791 g
Abbildungen 200 farbige Fotos
Auflage 5. Auflage
Verkaufsrang 12345

Kundenbewertungen

Durchschnitt
14 Bewertungen
Übersicht
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Tolles Buch
von einer Kundin/einem Kunden am 03.02.2021

Sehr schönes und unterstützendes Buch. Sehr gute Erklärungen, welche kompakt und das Wichtigste zusammenfasst. Leider fehlte mir das Gesamt Verzeichnis im hinteren Part.

Yoga Asanas und mehr
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 10.12.2020

Auf der Suche nach gut erklärten Yoga-Posen, bin ich auf dieses Buch gestoßen. Es ist perfekt! Visuell echt gut aufgebaut. Die Asanas sind in Stand-Posen/ Rückbeugen/ Sitzende-Posen/ Umkehrhaltungen etc. eingeteilt. Auch welche Chakren diese Asanas bestärken und viele weitere hilfreiche und interessante Hinweise sind dabei. Zu j... Auf der Suche nach gut erklärten Yoga-Posen, bin ich auf dieses Buch gestoßen. Es ist perfekt! Visuell echt gut aufgebaut. Die Asanas sind in Stand-Posen/ Rückbeugen/ Sitzende-Posen/ Umkehrhaltungen etc. eingeteilt. Auch welche Chakren diese Asanas bestärken und viele weitere hilfreiche und interessante Hinweise sind dabei. Zu jeder Asana gibt es auch immer einen passenden "Leitsatz". Bei dem meisten werden auch Abstufungen/ andere Varianten der Asanas gezeigt. Die wichtigsten Asanas sind enthalten. Mir hat dieses Buch sehr bei meiner Yoga-Lehrerausbildung und beim Planen von Yogastunden unterstützt. Ich kann es nur weiterempfehlen.

Yoga
von einer Kundin/einem Kunden aus Allschwil am 29.04.2020

Habe erst die Hälfte gelesen. Das Buch ist sehr interessant und die Übungen sind gut beschrieben.


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