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Nicht alles ist ganz korrekt in dem Buch
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Es ist sehr schön gemacht. Und für einen Laien auch sicher sehr gut erklärt. Allerdings stimmt alles nicht zu 100 % in dem Buch. Damit möchte ich nicht sagen, dass alles in dem Buch falsch beschrieben ist, aber einige Dinge sind nicht korrekt. Besonders im Detail lassen sich hier ein paar Fehler finden. Wenn sich jemand für Ayur... Es ist sehr schön gemacht. Und für einen Laien auch sicher sehr gut erklärt. Allerdings stimmt alles nicht zu 100 % in dem Buch. Damit möchte ich nicht sagen, dass alles in dem Buch falsch beschrieben ist, aber einige Dinge sind nicht korrekt. Besonders im Detail lassen sich hier ein paar Fehler finden. Wenn sich jemand für Ayurveda interessiert und richtige und genaue Informationen darüber haben möchte, dem würde ich dieses Buch leider nicht empfehlen.
Gesund und entspannt mit Ayurveda
Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze
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Buch (gebundene Ausgabe)
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19,95€
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Beschreibung
Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Die klassische Philosophie wird hier ins 21. Jahrhundert geholt! Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag!
Vata, Pitta, Kapha – mithilfe von Selbsttests wird zu Beginn des Ayurveda-Buchs der eigene Ayurveda-Typ bestimmt. So können Sie den maßgeschneiderten Ratschlägen speziell für Ihren Dosha-Typ durch das Buch folgen: Welche Lebensmittel sollten beim Pitta-Typ auf dem Speiseplan stehen? Eignet sich ein Sonnengruß für den Kapha-Typen? Und welche Massage hilft dem Vata-Typen beim Entspannen? Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie die perfekte Yoga-Atmung funktioniert, Asanas einfach ausgeführt werden oder wie das richtige Mantra für die Meditation gefunden wird.
Die Ayurveda-Küche spielt für einen gesunden Lebensstil ebenfalls eine wichtige Rolle, deshalb werden im Ayurveda-Kochbuch auch köstliche, ayurvedische Rezepte verraten. Es gibt zum Beispiel Vollkorn-Pancakes mit Agavensirup zum Frühstück, mediterranes Gemüsegratin zum Mittagessen, cremige Kürbissuppe zum Abendessen und einen fruchtigen Pflaumen-Crumble als Dessert. Natürlich mit den passenden Zutaten-Variationen für jeden Dosha-Typen.
Produktdetails
Einband | gebundene Ausgabe |
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Herausgeber | Sivananda Yoga Vedanta Centre |
Seitenzahl | 224 |
Erscheinungsdatum | 28.09.2018 |
Sprache | Deutsch |
ISBN | 978-3-8310-3618-9 |
Verlag | DK Verlag Dorling Kindersley |
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Maße (L/B/H) | 23,8/20/2,7 cm |
Gewicht | 952 g |
Abbildungen | Über 300 Abbildungen |
Auflage | 1. Auflage |
Verkaufsrang | 5217 |