Dance Anatomie

Der vollständig illustrierte Ratgeber für Beweglichkeit, Kraft und Muskelspannung im Tanz

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»Wenn man als Tänzer erfolgreich sein möchte, muss man verstehen, wie man seinen Körper optimal trainiert, vorbereitet und schützt.« Genau dies vermittelt die Autorin anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit über 200 farbigen Illustration auf leicht verständliche und nachvollziehbare Art und Weise. Zielgerichtet und per »Blick unter die Haut« kann der Leser die für seinen Leistungsstand und seinen Stil wichtigsten Übungen auswählen und sowohl Beweglichkeit als auch Kraft und Muskelspannung kontinuierlich verbessern. »Dance Anatomie veranschaulicht die Zusammenhänge zwischen Muskulatur und Tanzbewegung – eine Pflichtlektüre für jeden Tänzer.«
Portrait
Jacqui Greene Haas betreut als Athletik-Trainerin das Cincinnati Balett seit 1989 und ist Vorsitzende des Dance Medicine Academic Seminars. Die ehemalige Berufstänzerin berät als Tanzlehrerin zahlreiche Institutionen in Fragen der Tanzausbildung sowie Rehabilitation und Prävention.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 208
Erscheinungsdatum August 2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7679-1046-1
Verlag Copress Sport
Maße (L/B/H) 25,4/18/1,7 cm
Gewicht 646 g
Abbildungen über 220 farbige Illustrationen
Auflage 2. überarbeitete Neuauflage
Illustrator Jennifer Gibas
Buch (Taschenbuch)
22,00
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Genau das Richtige!
von einer Kundin/einem Kunden aus Augsburg am 03.02.2015

Nach genau solch einem Buch habe ich gesucht! Ich mache mittlerweile seit einigen Jahren Ballett und wollte mich nun ein bisschen mit der Anatomie auseinandersetzen, damit ich einerseits effektiver an mir selbst arbeiten kann und vorankomme, und andrerseits nicht durch Fehlhaltungen Beine, Füße oder den Rücken kaputt mache. Außerdem... Nach genau solch einem Buch habe ich gesucht! Ich mache mittlerweile seit einigen Jahren Ballett und wollte mich nun ein bisschen mit der Anatomie auseinandersetzen, damit ich einerseits effektiver an mir selbst arbeiten kann und vorankomme, und andrerseits nicht durch Fehlhaltungen Beine, Füße oder den Rücken kaputt mache. Außerdem wollte ich mir schon immer mal ein bisschen Wissen über Anatomie aneigenen. Mit den Darstellungen im Buch ist das sehr anschaulich und schön verständlich. Oft habe ich meine Ballettlehrerinnen gefragt, welche Muskelpartien ich bei der entsprechenden Übung denn überhaupt anspannen muss, zum Beispiel. Die Übungen im Buch geben dazu einige sehr hilfreiche Tipps.

Ein toller Helfer und ein Muss in jedem Tänzer-Bücherregal!
von einer Kundin/einem Kunden aus Kassel am 09.12.2014

Ich habe mich bei dem Kauf dieses Buches auf Bewertungen auf anderen Seiten verlassen und muss sagen, dass es kein Fehler war. Dieses Buch ist ein absolutes Muss für jeden Tänzer. Ich habe das Buch bereits komplett durchgelesen und bin von der leicht verständlichen Sprache und den anschaulichen Illustrationen... Ich habe mich bei dem Kauf dieses Buches auf Bewertungen auf anderen Seiten verlassen und muss sagen, dass es kein Fehler war. Dieses Buch ist ein absolutes Muss für jeden Tänzer. Ich habe das Buch bereits komplett durchgelesen und bin von der leicht verständlichen Sprache und den anschaulichen Illustrationen begeistert. Ich schätze jedoch, dass es nach dem ersten Lesen eine genauere Beschäftigung mit jedem einzelnen Kapitel/Übung bedarf um ein effektives Training und schnelle Ziele zu erreichen. Als einzigen Kritikpunkt bisher würde ich nennen, dass es schwer ist die Übung um zu setzten, wenn einem nicht ganz klar ist, wie man eine bestimmte Muskelgruppe aktiviert und nutzt, aber dazu ist es ein Buch und kein persönlicher Coach der einem hilft. Ich finde das Buch super und würde es jedem weiter empfehlen, der seinen Körper näher kennen lernen will und vor allem verstehen möchte, wie der Körper beim Tanzen funktioniert. Ich bin davon überzeugt, dass dieses Buch einem super dabei helfen kann seine Technik zu verbessern!



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