Der Ernährungskompass

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung

Bas Kast

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Beschreibung

Das ultimative Buch zum Thema Ernährung: Seit Erscheinen auf der Bestsellerliste - über 1 Million verkaufte Exemplare

Bas Kast, Autor und Wissenschaftsjournalist, war erst 40 Jahre alt, als er mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach. Danach fasste er den Entschluss, seine Ernährung radikal umzustellen, um wieder vollkommen gesund zu werden. Doch was sollte er nun essen? Aus Tausenden von Studien hat er die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost herausgefiltert, die wichtigsten Aspekte und Zusammenhänge leicht verständlich zusammengestellt - und damit einen ungeheuren Erfolg gelandet: Eine Million Mal hat sich der »Ernährungskompass« seit Erscheinen verkauft, mit Begeisterung folgen immer mehr Leserinnen und Leser seinen konkreten Empfehlungen. Denn Bas Kast gelingt es mit seinem Bestseller nicht nur, Licht in die fortwährend neuen, sich teils widersprechenden Erkenntnisse zu Lebensmitteln zu bringen, sondern er zeigt vor allem, wie einfach es sein kann, wirklich gesund zu essen und dadurch schlank und jung zu bleiben.

»Welche Nahrungsmittel sind gesund, welche ungesund? Das bestverkaufte Sachbuch des Jahres erklärt es. Wer es gelesen hat, muss zu diesem Thema nichts anderes mehr lesen.«

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 320 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 05.03.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783641201074
Verlag Random House ebook
Dateigröße 6330 KB
Verkaufsrang 4072

Kundenbewertungen

Durchschnitt
118 Bewertungen
Übersicht
97
18
1
1
1

Super gesprochen
von einer Kundin/einem Kunden aus Nieheim am 04.02.2021
Bewertet: Medium: Hörbuch-Download

Das hätte ich in Papierform niemals so intensiv gelesen. Das Buch ist super gesprochen. Auch der Inhalt ist sehr interessant und gut verständlich.

Leichte Kost
von einer Kundin/einem Kunden am 14.01.2021
Bewertet: Medium: Hörbuch-Download

Wer wissenschaftliche Themen und Diskussionen im Bezug auf Ernährung erwartet, ist bei diesem Buch leider falsch. Das Buch behandelt vielmehr die Selbsterfahrungen des Autors und weniger die wissenschaftlichen Studien, welche im Untertitel versprochen werden.

von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 29.12.2020
Bewertet: anderes Format

Viel mehr als nur ein Alibi-Titel, der zu Hause ins Regal gestellt ist, weil man ja immer schon etwas an seiner Ernährung ändern wollte. Vielleicht steht das Buch ja schon ein Weilchen dort? Dann unbedingt bald mal hineinsehen: es lohnt sich!


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