Rückbildungsgymnastik

Kerstin Schwarz

Buch (gebundene Ausgabe)
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Beschreibung

Eines der wichtigsten Anliegen junger Mütter nach der Geburt ihres Babys ist: Wie bekomme ich schnell wieder eine gute Figur und einen Körper, in dem ich mich wieder normal und wohl fühle? Dies gelingt am besten mit spezieller Rückbildungsgymnastik: Das Buch stellt dazu gezielte Übungen vor, die die Frau vom Wochenbett und der ersten Wieder-Wahrnehmung ihrer Muskeln bis hin zum nachhaltig flachen Bauch und starken Beckenboden begleiten. Und auch das darf nach der Geburt nicht fehlen: Übungen zum Kräftigen des Bodys insgesamt (inkl. Rücken und Oberkörper) und Einheiten zum Dehnen und Entspannen.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 80
Erscheinungsdatum 11.10.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86820-405-6
Verlag Nikol
Maße (L/B/H) 20,8/16,9/1,5 cm
Gewicht 320 g
Verkaufsrang 97538

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