Yogameditation

Ein Handbuch

Anna Trökes

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Beschreibung

Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit und Harmonie geschätzt. Neben Yoga-Übungen, die über die körperliche Ebene auf den Geist einwirken, gibt es im Yoga auch eine stark meditative Dimension – der Geist beeinflusst den Körper – Yogameditation. Die renommierte Yoga-Lehrerin Anna Trökes stellt in ihrem Buch die Hauptrichtungen der Yogameditation und ihre traditionellen Wurzeln vor und beschreibt ein großes Spektrum an einfachen wie auch komplexeren Meditationsformen. Sie zeigt ganz konkret, wie man sich auf die Meditation vorbereitet, wie man meditiert, wie man möglichen Hindernissen am besten begegnet und welche Hilfsmittel es gibt. Ihr Buch vermittelt umfassend die theoretischen wie praktischen Grundlagen der Yogameditation. Erst wenn man die meditative Dimension des Yogas versteht, kann man Yoga in seiner Gesamtheit verstehen.

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 255
Erscheinungsdatum September 2004
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89620-227-7
Verlag Theseus Verlag
Maße (L/B/H) 24,8/17,5/2,4 cm
Gewicht 731 g
Abbildungen mit Abbildungen 25 cm
Auflage 1. Auflage

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