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Deep Healing YOGA Back Care - YOGA für Schulter und Nacken

Der international bekannte Yoga-Startrainer Young Ho Kim wird in seinen Retreats und Seminaren immer wieder nach einem effektiven Yogaprogramm zur Entspannung und Kräftigung des Schulter-Nacken-Bereichs gefragt. Alle, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, viel am Computer, Smartphone und Tablet arbeiten, sind oft von Verspannungen und Schm,erzen im oberen Rücken- und Schulterbereich betroffen. Young Ho ist überzeugt, dass sein tief und nachhhaltig heilendes Yogaprogramm allen hilft, die sich ein wenig Zeit zum Training nehmen. Das Programm besteht aus 4 ca. 20 Minuten langen Modulen, die abwechselnd geübt werden: - FRONT OPENING, entspannt und dehnt die vom langen Sitzen verkürzte Vorderseite - KÖRPERRÜCKSEITE STÄRKEN, von der Ferse bis zur oberen Nackenmuskulatur - VINYASA-SEQUENZ für den NACKEN-und SCHULTERBEREICH - MASSAGE & MUSKELENTSPANNUNG in der akuten Schmerzsituation
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Beschreibung

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 26.05.2017
Sprache Deutsch
EAN 4250148713263
Genre Special
Studio Wellbewell
Originaltitel Deep Healing Yoga Back Care
Spieldauer 90 Minuten
Bildformat 16:9 (1,78:1)
Tonformat Deutsch: DD 2.0
Produktionsjahr 2017
Film (DVD)
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12,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Yoga Übungen gut erklärt!
von einer Kundin/einem Kunden aus Wallenhorst am 16.07.2017

Die Übungen sind gut erklärt (Wie, Wofür), allerdings ist nicht jedem die Beweglichkeit so geschenkt. Aufgewärmt wird auch nicht 🙄. Ich bin nicht arg unbeweglich, hatte aber extreme Probleme, meine Fußstellung neben dem Körper so auszuführen. Ich befürchte, so sind viele Übungen Kontraproduktiv.


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