Atomic Habits

The life-changing million copy bestseller

James Clear

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Beschreibung

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - 1 MILLION COPIES SOLD

Transform your life with tiny changes in behaviour, starting now.

People think that when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions: doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call.

He calls them atomic habits.

In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcomes. He uncovers a handful of simple life hacks (the forgotten art of Habit Stacking, the unexpected power of the Two Minute Rule, or the trick to entering the Goldilocks Zone), and delves into cutting-edge psychology and neuroscience to explain why they matter. Along the way, he tells inspiring stories of Olympic gold medalists, leading CEOs, and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive, motivated, and happy.

These small changes will have a revolutionary effect on your career, your relationships, and your life.
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A NEW YORK TIMES AND SUNDAY TIMES BESTSELLER

'A supremely practical and useful book.' Mark Manson, author of The Subtle Art of Not Giving A F*ck

'James Clear has spent years honing the art and studying the science of habits. This engaging, hands-on book is the guide you need to break bad routines and make good ones.' Adam Grant, author of Originals

'Atomic Habits is a step-by-step manual for changing routines.' Books of the Month, Financial Times

'A special book that will change how you approach your day and live your life.' Ryan Holiday, author of The Obstacle is the Way

" Excellent . . . I’m almost done with my PhD in organisational psychology and James did a brilliant job describing much of the science in psychology and neuroscience."

James Clear

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Nein i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 320 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 18.10.2018
Sprache Englisch
EAN 9781473537804
Verlag Random House UK Ltd
Dateigröße 5015 KB
Verkaufsrang 1640

Kundenbewertungen

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Ausgezeichnete Lektüre zu Gewohnheiten
von einer Kundin/einem Kunden aus Adliswil am 12.10.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Ein wirklich sehr gutes Buch, welches gut aufgebaut ist und den Leser bis zum Schluss packt. Für jemand, der sich mit guten und schlechten Gewohnheiten interessiert und wie man diese an- bzw. abeignet, kann ich das Buch nur weiterempfehlen. Das Buch beinhaltet viele interessante Situationen, die im Alttag angewandt werden können... Ein wirklich sehr gutes Buch, welches gut aufgebaut ist und den Leser bis zum Schluss packt. Für jemand, der sich mit guten und schlechten Gewohnheiten interessiert und wie man diese an- bzw. abeignet, kann ich das Buch nur weiterempfehlen. Das Buch beinhaltet viele interessante Situationen, die im Alttag angewandt werden können. Ich persönlich habe das Buch in 5 Tagen fertiggelesen. Sehr empfehlenswert!

Unglaublich
von einer Kundin/einem Kunden aus Lyss am 01.07.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Das beste Buch das ich gelesen habe soweit in der Persönlichkeitsentwicklung top.

Absolut Empfehlenswert
von einer Kundin/einem Kunden aus Hamburg am 23.03.2019

James Clear fasst die aktuellen Erkenntnisse in der Verhaltenspsychologie gekonnt zu einem Konzept zusammen, mit dem man schlechte Gewohnheiten los wird und gute Gewohnheiten etablieren kann. Clear schafft es dabei selbst schwierige Zusammenhänge einfach zu erklären und unterhaltsam darszustellen. Seine Sprache ist einfach und... James Clear fasst die aktuellen Erkenntnisse in der Verhaltenspsychologie gekonnt zu einem Konzept zusammen, mit dem man schlechte Gewohnheiten los wird und gute Gewohnheiten etablieren kann. Clear schafft es dabei selbst schwierige Zusammenhänge einfach zu erklären und unterhaltsam darszustellen. Seine Sprache ist einfach und er erklärt die Dinge ohne viele Fachwörter zu benutzen. Das macht es leicht den Konzepten selbst im Englischen leicht zu folgen.


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