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Alles gut - Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

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gebundene Ausgabe

Garantiert ohne Risiken und Nebenwirkungen

Neues von den beliebten Gute-Laune-Schafen: Soforthilfe bei Schrecksituationen und traumatischen Erlebnissen - die etwas andere Art, Krisen zu meistern.

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller einfache „Nebenbei“-Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen beruhigend und stärkend auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel „Sich schütteln“, „Augen bewegen“ und „Hand auf die Brust“. Diese Übungen stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem und schenken wieder Sicherheit, Zuversicht und Lebensfreude. Wie gewohnt machen die Übungen sehr viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

Die von Kai Pannen illustrierten Gute-Laune-Schafe Oscar, Emily, Willy und Marie stellen die Übungen vor und verleihen auch diesem Band attraktiven Geschenkbuchcharakter mit Tiefgang.

Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

Portrait
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare unter anderem zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Die Bestsellerautorin ist regelmäßige Dozentin, zum Beispiel bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 72
Erscheinungsdatum 22.05.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-34666-0
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 17,4/15,8/1,5 cm
Gewicht 252 g
Abbildungen farbige Abbildungen, Fotos
Auflage 4
Illustrator Kai Pannen
Verkaufsrang 3848
Buch (gebundene Ausgabe)
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9,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Super!
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 06.03.2020

Super Übungsbuch mit kurzen Body 2 Brain Übungen für zwischendurch! Alles Gut - das kleine Überlebensbuch Soforthilfe bei Belastungen, Trauma & Co von Claudia Croos-Müller