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Zuckerfrei

Die 40 Tage-Challenge

Wie jetzt, auf Zucker komplett - k-o-m-p-l-e-t-t! - verzichten? Das geht? Klar! Den Beweis dafür liefert Kochbuchautorin und Food-Bloggerin Hannah Frey: In ihrem nigelnagelneuen Kochbuch ruft sie zur Challenge auf. 40 Tage ohne Zucker! Ganz nach dem Motto Clean up your Kitchen hilft sie dabei, verstecktes Zuckersüß zu enttarnen und zeigt wie lecker zuckerfreie Ernährung ist. Healthy Breakfast und Detox Meals werden mit vollwertigen Fit-Foods gespickt. Und zwischendurch gibt es Drinks, Sweets und Snacks- alles sugar-free, versteht sich! Wir versprechen: Das hat garantiert nichts mit Verzicht zu tun, sondern ist ein wunderbar neues und cleanes Lifestyle-Lebensgefühl mit unzähligen Feel-Good-and-Be-Happy-Momenten. Du willst mitmachen? Prima! Eine ganze Community unterstützt Dich auf Deinem Weg. Ob Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat oder Pinterest - unter hashtag projektzuckerfrei teilst Du Deine Erfolge. Also: Nichts wie raus aus der Zuckerfalle und rein ins Gute-Laune-Leben!
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 07.02.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5934-2
Reihe GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit
Verlag Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 24,6/18,8/1,3 cm
Gewicht 475 g
Abbildungen 130 farbige Abbildungen
Auflage 8
Verkaufsrang 424
Buch (Klappenbroschur)
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Interessantes Programm
von einer Kundin/einem Kunden aus St.Johann am Walde am 11.01.2020

Das Buch enthält viele leckere Rezepte und als Einstieg einen allgemeinen Teil. Motivation wird hier gegeben und Zuckeralternativen werden erklärt.

Zuckerfrei Die 40 Tage-Challenge
von einer Kundin/einem Kunden aus Leingarten am 17.05.2019
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Ich hatte mir es einfacher vorgestellt auf Zucker zu verzichten. Allerdings wusste ich nicht alles über die "versteckten" Zuckerfallen, die in so ziemlich allen Lebensmitteln stecken. Mit der Zeit geht es sicher in Fleisch und Blut über auf zusätzlichen Zucker zu verzichten. Ich selbst werde versuchen viel davon mit in meinen... Ich hatte mir es einfacher vorgestellt auf Zucker zu verzichten. Allerdings wusste ich nicht alles über die "versteckten" Zuckerfallen, die in so ziemlich allen Lebensmitteln stecken. Mit der Zeit geht es sicher in Fleisch und Blut über auf zusätzlichen Zucker zu verzichten. Ich selbst werde versuchen viel davon mit in meinen Alltag zu übernehmen und Die Ratschläge zu berücksichtigen.

Einstieg in ein Leben ohne Zucker
von einer Kundin/einem Kunden aus Kassel am 15.01.2019

Seit Jahren verzichte ich von Aschermittwoch bis Ostersonntag auf Süßigkeiten. Letztes Jahr wollte ich komplett während dieser 40. Tage auf Zucker verzichten und ich habe mir das oben genannte Buch von Hannah Frey gekauft. Das Buch beschreibt 2 verschiedene Phasen. In Phase I wird der Zucker entzogen und es ist nur fruktosearmes... Seit Jahren verzichte ich von Aschermittwoch bis Ostersonntag auf Süßigkeiten. Letztes Jahr wollte ich komplett während dieser 40. Tage auf Zucker verzichten und ich habe mir das oben genannte Buch von Hannah Frey gekauft. Das Buch beschreibt 2 verschiedene Phasen. In Phase I wird der Zucker entzogen und es ist nur fruktosearmes Obst, Gemüse ohne Stärke und Pseudogetreide wie z.B. Quinoa erlaubt. Die II. Phase bereitet einen auf ein weiteres Leben ohne Zucker hin. Die Rezepte schmecken so gut, dass ich sogar meinen Freund überzeugen konnte. Hannah Frey begleitet in der Regel 2 mal im Jahr (Aschermittwoch - Ostern und im September) die 40. Tage Zuckerfrei auf Ihrem Blog und in der Facebook Gruppe, wo schon über 30.000 Mitglieder sich gegenseitig über das zuckerfrei Leben austauschen. Ich lebe seit letztem Jahr zuckerfrei (mit wenig Ausnahmen an Hochzeiten und Weihnachten) durch dieses Buch. Ich kann jedem dieses Buch ans Herz legen. Meine Kopfschmerzen/ Migräne und Heißhungeranfälle sind fast gar nicht mehr vorhanden und ich habe ein so viel besseres Lebensgefühl.


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