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Yogaist - Flow

Die zweite der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind & Body Reihe ist mit intensiven Flow Anteilen gefüllt. Die Übungen werden überwiegend dynamisch ausgeführt
ohne langes Halten der einzelnen Asanas. Das Programm eignet sich für sportliche Einsteiger
sowie Fortgeschrittene. Der Fokus liegt hier auf viel Bewegung
um ganzheitlich das Herz – Kreislauf – System zu stärken & gleichzeitig Flexibilität & Kraft aufzubauen. Durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein
das Selbstbewusstsein & das Immunsystem werden gestärkt & die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt
so dass Du mit Genuss Dein volles Potential leben kannst. Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: Ujjayi Pranayama
Stuhl Position
Sonnengruß
Mondgruß
Gegrätschte Vorwärtsbeuge
Windmühle
Verneigender Held
Krieger 1
Drehender Held
Variation Halbmond
Herabschauender Hund mit Hüftöffnung
Halbe Taube
Taube
Liegestütz
Kobra
Halbes Boot
Tiefes Boot
Variation Brücke
Schulterstand
Pflug. Den dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.
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Beschreibung

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 08.09.2016
Regisseur Inga Stendel
Sprache Deutsch
EAN 9120052892642
Genre Dokumentation Yoga
Studio Schröder Media
Originaltitel Yogaist
Spieldauer 120 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: DD 2.0
Produktionsjahr 2016
Film (DVD)
Film (DVD)
22,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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