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Yoga gegen Burnout - Mit Jagadamba Stendel - Mit Gelassenheit zur inneren Mitte

Burnout ist eine unserer größten Zivilisationskrankheiten & hat sich gerade in den letzten Jahren extrem verstärkt. Immer mehr wird uns im Alltag & bei der Arbeit abverlangt & auch die neuen Medien nehmen ihren Raum ein. Wenn wir den Zugang zu uns selbst verlieren, werden wir taub für die Bedürfnisse unseres Körpers & brennen im wahrsten Sinne des Wortes aus. Die aus zahlreichen DVDs & CDs bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel führt Dich hier durch ein sanftes Programm, welches für Einsteiger, sowie Ruhe suchende Fortgeschrittene geeignet ist, um gezielt für einen Ausgleich zu sorgen, den Kontakt zu Deiner Mitte wieder herzustellen & Dich selbst zu spüren. Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, Stresssituationen werden auch im Alltag schneller erkannt & abgebaut, das Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit & Immunsystem wird gestärkt, Depressionen gelindert, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Du mit Gelassenheit glücklich & entspannt durchs Leben gehen kannst! Nimm Deine Gesundheit selbst in die Hand & gebe Stress keine Chance! Auf der DVD: 1. Einführung ca. 17 min 2. Programmauswahl: 01 Schulter - & Nackenübungen – ca. 16 min 02 Das Hauptprogramm – ca. 76 min 03 Das Kurzprogramm – ca. 36 min 04 Anfangsentspannung – ca. 9 min 05 Atemübung – ca. 6 min 06 Der Sonnengruß – ca. 9 min 07 Tiefenentspannung – ca. 10 min 08 Meditation – ca. 11 min 3. Extras– ca. 10 min
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Beschreibung

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 07.04.2016
Regisseur Inga Stendel
Sprache Deutsch
EAN 9120052891843
Genre Dokumentation Yoga
Studio Schröder Media
Originaltitel Yoga gegen Burnout - mit Gelas
Spieldauer 130 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: DD 2.0
Produktionsjahr 2016
Film (DVD)
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