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YOGA

Àsanas, Atem- und Meditationsübungen

Konzentrationsvermögen, Gelassenheit und innere Einkehr, Balance von Körper und Seele. Lesen Sie alles Wissenswertes über die Ursprünge und verschiedenen Formen des Yoga.

Ein strukturiertes Übungsprogramm mit vielen Farbfotos stellt Ihnen die wichtigsten Elemente des Hatha-Yogas vor und begleitet Sie bei der Ausführung aufeinander abgestimmter Asanas: in Rückenlage, Sitzen, Bauchlage und Stehen, bei Atem-, Meditations- sowie Konzentrationsübungen.

Beginnen Sie noch heute mit Ihrem Yogatraining für mehr Haltung und Achtsamkeit im Alltag. Der praktische Aufsteller hilft Ihnen dabei!
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Ringbuch
Seitenzahl 112
Erscheinungsdatum 02.11.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-945136-38-6
Verlag Lingen
Maße (L/B/H) 20,8/19,5/2 cm
Gewicht 500 g
Auflage 1
Verkaufsrang 82188
Buch (Ringbuch)
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3,95
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inkl. gesetzl. MwSt.
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