Nein sagen

Die besten Strategien

Haufe TaschenGuide Band 162

Monika Radecki

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Beschreibung

Es gibt verschiedene Gründe, weshalb wir einer Aufforderung zustimmen, die wir eigentlich lieber ablehnen würden. Dabei dürfen wir die Grenzen, die wir brauchen, offen aussprechen. Wer sein Nein selbstbewusst und mit emotionaler Intelligenz vermittelt, gewinnt nicht nur Zeit, sondern auch Respekt.
Inhalte:

- Selbst-Check: Welcher Neinsager-Typ sind Sie?
- Wie Sie es vermeiden Ja zu sagen, wenn Sie es nicht wollen
- Wie Sie Ihr Nein durch Körpersprache unterstützen
- Mit Lernprogramm: Positiv Grenzen setzen in sieben Tagen 

Monika Radecki M. A., ist Trainerin, Autorin, Redakteurin im Bereich Psychologie, Kommunikation, Lebenshilfe. Einige ihrer Schwerpunkte als Kommunikationsberaterin sind Selbstorganisation, Verhandeln, Selbstmarketing und Teamentwicklung.

Produktdetails

Format PDF i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Nein i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 128 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 17.02.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783648067017
Verlag Haufe-Lexware
Dateigröße 544 KB
Verkaufsrang 118600

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  • Finden Sie in jeder Situation das passende Nein

    • Typische Situationen erkennen
    • Keine falschen Kompromisse
    • Helfen Sie sich selbst: Selbst-Coaching
    • So meistern Sie unfaire Situationen

    Welcher Neinsager-Typ sind Sie?

    • Typensache: Stolpersteine und Chancen
    • Die Vermeider: "Sei lieb"
    • Die Selbstverneiner: "Sei perfekt"
    • Die Kämpfer: "Sei stark"
    • Die Drängler: "Beeil dich"
    • Die Jein-Sager: "Streng dich an"
    • So nutzen Sie die Typisierungen

     

    Das richtige Nein - der wichtigste Schritt zu Ihrer Balance

    • Bauen Sie innere Stabilität und Haltung auf
    • Sparen Sie Zeit - mit einem angemessenen Nein
    • Prioritäten helfen, Grenzen zu ziehen
    • Sagen Sie Nein - das schenkt Energie
    • Wenn Sie dennoch keine Balance finden

    Positiv abgrenzen: So sagen Sie konstruktiv Nein

    • Grenzen akzeptieren oder erweitern
    • Nein - nicht gegen andere, sondern für sich selbst
    • Seien Sie klar und deutlich
    • Würdigen Sie den anderen
    • Bieten Sie Wahlmöglichkeiten an
    • Nutzen Sie die Sprache Ihres Körpers

    Zusätzliche Kompetenzen: So kommen Sie weiter

    • Nicht alles geben - Smalltalk
    • Gönnen Sie sich Genuss
    • Motivation ist "die halbe Miete"
    • Tun Sie sich mit anderen zusammen
    • Sagen Sie, was Sie wollen
    • Strategien für Fortgeschrittene
    • Positiv Grenzen setzen - in sieben Tagen
    • Ausblick
    • Literatur
    • Stichwortverzeichnis