Theraband & Pezziball

Modernes Training für einen starken Rücken

Andrea Röwekamp

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Beschreibung

Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.

Produktdetails

Verkaufsrang 66320
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Ja i
Erscheinungsdatum 07.10.2014
Verlag Copress Sport
Seitenzahl 128 (Printausgabe)
Dateigröße 8976 KB
Sprache Deutsch
EAN 9783767920187

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