Atem- und Haltungsgymnastik

Richtiges Atmen und Sichwohlfühlen

Heike Höfler

Buch (Taschenbuch)
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Beschreibung

Neigen Sie dazu, oberflächlich, flach, hektisch und schnell zu atmen? Stellt Ihre Atmung gerade noch eine „Notstromversorgung“ dar? Der Atemstrom sollte eigentlich eine übersprudelnde Quelle und ein Leben spendender Fluss sein! In diesem Buch finden Sie Übungen, mit denen Sie lernen, wieder gehaltvoll, effektiv und ökonomisch zu atmen. Ein kurzer Theorieteil stimmt auf den anschaulich illustrierten Praxisteil ein. Die Übungen sind außerdem besonders hilfreich für Menschen, die unter asthmatischen oder sonstigen bronchialen Beschwerden leiden.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 48
Erscheinungsdatum 01.01.2009
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7911-0239-9
Verlag Pohl-Verlag
Maße (L/B/H) 23,6/16,7/1 cm
Gewicht 154 g
Abbildungen mit 74 Abbildungen 23,5 cm
Auflage 2. Auflage

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