Resilienz

Jutta Heller

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Beschreibung

Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie können Sie mehr Zufriedenheit und Qualität in Ihr Leben bringen? Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den vielen unterschiedlichen Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können. Positiv ist: Resilienz können Sie trainieren. Jutta Heller, Professorin für Coaching und NLP-Trainerin, erklärt anschaulich die psychologischen Hintergründe und präsentiert einfache Selbstcoaching-Übungen zur Entwicklung von innerer Stärke - die sogenannten 7 Schlüssel Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung, Zukunfts- und Lösungsorientierung und Krisenerleben. Sie lernen Techniken, wie Sie sich selbst leichter annehmen und akzeptieren können, so dass Sie optimistisch und selbstbestimmt entscheiden können, wie Sie Ihr Leben gestalten wollen. Sie lernen sich so zu steuern, dass Sie belastende Situationen in einem anderen Licht wahrnehmen.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Nein i
Text-to-Speech Ja i
Seitenzahl 192 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 11.03.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783833835513
Verlag Gräfe & Unzer
Dateigröße 3095 KB
Verkaufsrang 42682

Kundenbewertungen

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Gutes Buch zum Thema Resilienz
von einer Kundin/einem Kunden aus Bad Soden-Salmünster am 03.11.2018
Bewertet: Einband: Taschenbuch

War auf der Suche nach einem Buch über die Basics hinaus und wurde mit diesem Buch mehr als überzeugt. Es gibt dem Leser Hilfestellungen und Übungen in sieben Kapiteln. Genau das, was ich gesucht habe.

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