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Jillian Michaels - Yoga Extreme

Jillian Michaels

Wenn es um Fitness geht, zählen für Jillian Michaels vor allem die Ergebnisse! Die bekannteste TV-Trainerin Amerikas verbindet ihre effektives Workout mit der Körperformenden Kraft des Yogas zu einen intensives Training. Selbst hartnäckige Fettpolster werden zum schmelzen gebracht und die Figur nachhaltig gestrafft. "Yoga Extreme" beinhaltet zwei komplette 30-minütige Workouts. Beginnen Sie mit Level 1. Anschließend kann das Training mit Level 2 intensiviert und die Fettverbrennung gesteigert werden. Zwei 30-Minuten-Workouts mit einem Warm Up und Cool Down. • LEVEL 1 Beginnen Sie mit einem sanften Vinyasa-Yoga, dann folgen die wichtigsten Yoga-Übungen kombiniert mit Jillian´s Workout Methode. Abschließen folgt eine Muskelentspannendes Cool-down. (Ca. 30 min.) • LEVEL 2 Nach dem Warm Up folgt eine effektive Abfolge von Yoga-Posen für Balance und Ausdauer. Durch die dynamischen Bewegungen wird die Fettverbrennung angekurbelt. Zum Schluss folgt das Cool Down zur kompletten Entspannung von Körper und Geist. (Ca. 30 min.)
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Beschreibung

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 28.03.2014
Sprache Deutsch, Englisch
EAN 4029759085706
Genre Special Interest
Studio Edel
Originaltitel Jillian Michaels - Yoga Extrem
Spieldauer 66 Minuten
Bildformat 4:3 Vollbild (1.33:1)
Tonformat Englisch: DD 2.0, Deutsch: Mono
Produktionsjahr 2010
Film (DVD)
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