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Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.

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Das Gute-Laune-Schaf Oscar hat eine Freundin gefunden

Herzklopfen, Ängste, Sorgen? Gute-Laune-Schaf Oscar weiß: Das muss nicht so bleiben. Denn der leichteste Weg raus aus dem Tief führt über den Körper. Nichts beeinflusst unsere Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Nachdem Oscar mit seinem ersten Buch Kopf hoch den Überraschungserfolg des letzten Jahres hingelegt hat, hat er Spaß gefunden an seiner Rolle als Körpertherapeut mit dem einfachsten Bewegungsprogramm der Welt. Zusammen mit seiner neuen Freundin Emily präsentiert er 12 hochwirksame Übungen, die sich überall und jederzeit umsetzen lassen. Ganz ohne Yogamatte, in Sekundenschnelle und mit Sofortwirkung.

Bestseller mit Schmunzelgarantie
Einfache Körperübungen mit Sofortwirkung
Die Gute-Laune-Schafe Oscar und Emily zeigen, wie¿s geht

Portrait
Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare unter anderem zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Die Bestsellerautorin ist regelmäßige Dozentin, zum Beispiel bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 40
Erscheinungsdatum 01.10.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-30945-0
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 17,8/16,5/1,2 cm
Gewicht 200 g
Abbildungen farbige Abbildungen, Fotos
Auflage 6. Auflage
Illustrator Kai Pannen
Verkaufsrang 3995
Buch (gebundene Ausgabe)
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9,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Nur Mut!
von einer Kundin/einem Kunden aus Beimerstetten am 30.03.2020

Das Buch enthält tolle Tipps! Alle Übungen werden erklärt und Mithilfe von tollen Abbildungen veranschaulicht. Das Buch eignet sich sowohl für Kinder Als auch Erwachsene.

Schneider
von einer Kundin/einem Kunden aus Hagen am 11.07.2019

Ich bin sehr zufrieden mit der Bestellung und Lieferung in die Filiale. Das Buch ist super und ich kann dieses Buch nur empfehlen. Vielen Dank.

Das Wort "Überlebensbuch" ist nicht übertrieben. Ein kleiner Helfer für den Alltag!
von Sonja Birgmann aus Linz, Lentia am 28.07.2018

Sie fühlen sich gestresst? Traurig? Lustlos? Schlaflos? Ängstlich? Für jede "negative" Emotion oder jeden angsteinflößenden Gemütszustand hat Frau Dr. Coos-Müller eine überraschend einfache aber hilfreiche Übung, um Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Versuchen Sie es!