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Qi Gong für Unbewegliche - Der besonders schonende Einstieg

Der besonders schonende Einstieg

Qi Gong ist eine wirkungsvolle Methode, um die Energien im Körper frei fließen zu lassen, damit Körper und Geist ausgeglichen sind und Krankheiten gar nicht erst entstehen können. Doch gerade Menschen, die sich im Alltag nicht viel bewegen und eine gewisse körperliche Steifheit erlangt haben, benötigen spezielle Qi Gong-Übungen, um diesen Mangel an Energie auszugleichen. Canda zeigt Ihnen mit diesem Basistraining leichte und einfache Bewegungen, die vor allem diejenigen Blockaden auflösen, die häufig durch Bewegungsmangel und Unbeweglichkeit auftreten. Stärken Sie Ihre Lebenskraft mit sanfter Bewegung, gezielter Atmung und höchster Konzentration. Genießen Sie ihre heilende Wirkung mit entspannenden Blicken auf das ruhige Meer.
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  • Einleitung
    Infoteil
    Programmteil
    Warm-up:
    Hände reiben
    Kopfhaut streichen
    Ohren massieren
    Halswirbel reiben
    Arme abklopfen
    Schulter abklopfen
    Brust abklopfen
    Rücken abklopfen
    Kreuz abklopfen
    Bauch abklopfen
    Seiten abklopfen
    Nieren abklopfen
    Beine abklopfen
    Kniekreisen gegeneinander
    Kniekreisen miteinander
    Programm:
    Vorbereitung
    Die Wellen spüren
    Sammeln des Himmels-Qi
    Das Qi aus drei Richtungen holen
    Erde und Himmel verbinden
    Den Wind führen
    Öffnen und schließen der Blüte
    Mit den Flügeln schlagen
    Kreisen wie ein Strudel
    Die liegende Acht
    Einen Apfel pflücken
    Sich biegen wie ein Baum
    Fäuste gegen den Himmel strecken
    Qi eingießen
    Wellness-DVDs
    Credits
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Beschreibung

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Info-Programm
Erscheinungsdatum 24.02.2012
Regisseur Clitora Eastwood
Sprache Deutsch
EAN 4029378120215
Genre Special
Studio Coolmusic
Originaltitel Qi Gong
Spieldauer 80 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: DD 2.0, Deutsch: DD 5.1
Verkaufsrang 2100
Verpackung Softbox
Film (DVD)
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14,99
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Qi Gong Für Unbewegliche
von einer Kundin/einem Kunden aus Zizers am 22.12.2018

Die DVD war interessant und lehrreich. Die Übungen sind einfach zum Mitmachen.

Qi Gong
von einer Kundin/einem Kunden aus Stendal am 04.06.2014

.. Produkt, sehr anschaulich und übersichtlich, DVD ist auch ohne Vorkenntnisse gut zu händeln. Für Anfänger, Unbewegliche und Leutchen mit Zeitnot zu empfehlen. Ein mehr muss dann ausgelotet werden, es gibt zu viel Angebote dazu