Power Yoga - Das Workout Programm

Diana Maria Backhausen

Film (DVD)
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Beschreibung

Stretching & Relax ist das perfekte Programm zum Dehnen und Entspannen. Viele Beschwerden, wie z.B. Nacken- und Kopfschmerzen oder auch Müdigkeit, entstehen durch einseitige Belastungen. Diese DVD enthält einen Trainingsplan mit einfachen, aber gezielten Übungen, die die Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und Fehlhaltungen vorbeugen. Lernen Sie Anspannung und Entspannung, die sich nicht nur positiv auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe auswirken, sondern auch auf das Nervensystem und das gesamte Wohlbefinden. Das Trainingsprogramm ist für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters und so ausgelegt, dass die Übungen auch einzeln ausführt werden können. Wir empfehlen für sehr gute Erfolge eine regelmäßige Durchführung mindestens zweimal wöchentlich. Kapitelübersicht: -Lockere Dehnung -Dehnung Unterkörper -Ganzkörper Dehnung -Dehnung Oberkörper -Entdehnung -Entspannung Diana Maria Backhausen: Ausbildung zur Fitness-Fachwirtin Kursleitung in diversen Fitness-Studios sowie Personaltraining mit Schwerpunkt Sport-Reha.

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 14.11.2011
Sprache Deutsch
EAN 4049774481895
Genre Fitness
Studio Delta Music
Spieldauer 63 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: Dolby Surround 5.1
Verkaufsrang 1524
Verpackung DVD Softbox Standard

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    1. Lockere Dehnung
    2. Dehnung Unterkörper
    3. Ganzkörper Dehnung
    4. Dehnung Oberkörper
    5. Entdehnung
    6. Entspannung