Core Performance

Level 1 und 2

Mark Verstegen

Film (DVD)
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29,99
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Beschreibung

Begleitend zu seinen Core Performance-Büchern hat Mark Verstegen eine DVD-Reihe entwickelt, mit der jedermann ganz einfach zu Hause vor dem Fernseher oder dem PC trainieren kann. Verstegens bewährte Methoden, die heute im Spitzensport breite Anwendung finden, lassen sich mit wenig Aufwand umsetzen. Benötigt werden lediglich ein Gymnastikball, Kurzhanteln und ein Miniband. Diese DVD fasst die beiden für Einsteiger geeigneten Level 1 und 2 zusammen und bietet außerdem ein zehnminütiges Regenerationsprogramm, das den Körper ideal auf die nächste Trainingseinheit vorbereitet. Das bebilderte Begleitheft zeigt alle Übungen im Überblick und ist ein idealer Begleiter für das Training außer Haus. Die DVD wurde in Mark Verstegens Trainingszentrum Athletes- Performance in Tempe, Arizona, aufgenommen und wird von Mark Verstegen persönlich moderiert.

MARK VERSTEGEN gilt auf dem Gebiet der Leistungsoptimierung im Sport weltweit als einer der innovativsten Experten. Als Eigentümer der zukunftsweisenden Trainingszentren Athletes- Performance leitet er Teams von Sport- und Ernährungsexperten, die weltbekannte Spitzensportler trainieren. 2006 und 2010 bereitete er die deutsche Nationalmannschaft als Fitnesscoach auf die Fußballweltmeisterschaft vor.

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 19.08.2011
Sprache Deutsch
EAN 9783868831788
Genre Sport/Special
Studio Riva
Spieldauer 174 Minuten
Bildformat 4:3 Vollbild (1.33:1)
Tonformat Deutsch: Stereo
Produktionsjahr 2011

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