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Fit for Fun - Intensive Yoga Workout

Fit for Fun

Intensive Yoga Workout mit Extra-Level für Einsteiger Das neue Programm von und mit Meister Young-Ho Kim Intensive Yoga – das ist die kraftvolle Mischung aus traditionellen Yoga-Flows und sportlich-dynamischem Körpertraining. Diese DVD bietet allen Yoga-Fans und interessierten Einsteigern ein facettenreiches Yoga-Workout mit neuen, kreativen Variationen und Kombinationen aus dem Ashtanga-Yoga (auch bekannt als Power-Yoga). Sie möchten: - Ihren Körper formen und straffen? - Fit werden und Stress abbauen? - Ihre innere und äußere Balance finden und/oder verbessern? - Kraft und Beweglichkeit trainieren? - den ungeliebten Fettpölsterchen endlich zuleibe Rücken? Dann ist das Intensive Yoga Workout genau das Richtige für Sie! Durch den speziellen Aufbau der Übungen und die biomechanisch korrekte Reihenfolge der Kombinationen eignet sich das Programm auch für die besonderen Ansprüche von Sportlern: Durch konsequentes Training und regelmäßiges Üben können Sportler gezielt Kraft, Flexibilität und Balance verbessern und so effektiv das Verletzungsrisiko minimieren, um ihren Sport noch effizienter und sicherer ausüben zu können. Neu: Multilevel-DVD Der spezielle 2-in-1-Aufbau dieser DVD bietet komplette Workouts auf zwei Levels – Vom Einsteiger zum Fortgeschrittenen mit nur einer DVD! Inhalt der DVD: "Ein Wort zuvor": Einführung und Infos (ca. 3 Min.) "Kombi-Programme" - Programm A: komplettes Workout (67 Min.) - Programm B: Flow-Programm lang (47 Min.) - Programm C: Flow-Programm kurz (27 Min.) "Einzelübungen" 01 Vinyasa Flow (21 Min.) 02 Balance & Strength (14 Min.) 03 Floating (6 Min.) 04 Stretching (10 Min.) 05 Finishing (10 Min.) 06 Savasana (6 Min.)
Portrait
Young-Ho Kim ist in Südkorea geboren. Er ist mit der asiatischen Kampfkunst Taekwondo und anderen Trainingsphilosophien aufgewachsen und zählt heute zu den Großmeistern dieses Sports. Zum Ausgleich betreibt er seit Jahren Yoga und reist als Ausbilder und Presenter durch ganz Europa.
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Beschreibung

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 10.10.2008
Regisseur Elli Becker
Sprache Deutsch
EAN 4250148703561
Genre Dokumentation Yoga
Studio Upmc GmbH
Originaltitel Intensive Yoga 2
Spieldauer 72 Minuten
Bildformat 16:9, 4:3
Tonformat Deutsch: DD 2.0, Deutsch: DD 5.1
Produktionsjahr 2008
Film (DVD)
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Intensive Yoga
von J.S. am 31.01.2011

Die DVD beinhaltet eine Mischung aus traditionellen Yoga – Flows und neue komplexe Kombinationen aus dem Ashtanga Yoga (Power Yoga). Regelmäßiges Training verbessert die innere und äußere Balance, Kraft und Flexibilität. Die Übungen wirken sich zusätzlich positiv auf etwaige Verspannungen aus. Der spezielle 2-in-1-Aufbau dieser ... Die DVD beinhaltet eine Mischung aus traditionellen Yoga – Flows und neue komplexe Kombinationen aus dem Ashtanga Yoga (Power Yoga). Regelmäßiges Training verbessert die innere und äußere Balance, Kraft und Flexibilität. Die Übungen wirken sich zusätzlich positiv auf etwaige Verspannungen aus. Der spezielle 2-in-1-Aufbau dieser DVD bietet auf zwei Levels komplette Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene.


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