Die gestresste Seele

Naturheilkunde für Körper und Gefühle

Gustav Dobos

(14)
Hörbuch (MP3-CD)
Hörbuch (MP3-CD)
14,99
14,99
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar Versandkostenfrei
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei

Weitere Formate

gebundene Ausgabe

20,00 €

Accordion öffnen

eBook (ePUB)

15,99 €

Accordion öffnen

Hörbuch (MP3-CD)

14,99 €

Accordion öffnen

Beschreibung

Gefühle verändern das Leben – ob es das unglaubliche Glück ist, ein Kind zur Welt zu bringen, die Schmetterlinge im Bauch, wenn man verliebt ist, aber auch die Trauer beim Verlust eines Partners, oder die Wut und die Ohnmacht, ausgeliefert zu sein, zum Beispiel dem Klimawandel. Als Netz der Körpererinnerung prägen sich all diese Erfahrungen, die wir machen, in uns ein, und sie entscheiden mit darüber, ob wir krank werden oder gesund bleiben. Was können wir tun, um unseren Gefühlen auf die Spur zu kommen, ohne uns von ihnen überwältigen zu lassen oder in den Spiralen negativer Gedanken gefangen zu bleiben? Gustav Dobos hat an seiner Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen immer wieder erlebt, wie Heilung möglich wird, wenn durch ganzheitliche Therapien (meist mit Berührung verbunden) seelische Blockaden sich lockern – ganz ohne Psycho-Medikamente.

Prof. Dr. med. Gustav Dobos ist einer der profiliertesten Kenner der wissenschaftsbasierten Naturheilkunde in Deutschland und ihr Wegbereiter. Er hat an der Universität Duisburg-Essen einen Lehrstuhl für Naturheilkunde und Integrative Medizin und ist Chefarzt an den Kliniken Essen-Mitte..
Clemens Benke ist ausgebildeter Rundfunk- und Nachrichtensprecher mit viel Erfahrung (u. a. NDR,
rbb). Die Leidenschaft für das gesprochene Wort hört man seinen Lesungen an.

Produktdetails

Verkaufsrang 48
Medium MP3-CD
Sprecher Clemens Benke
Spieldauer 295 Minuten
Erscheinungsdatum 20.10.2020
Verlag Audiobuch
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783958625938

Kundenbewertungen

Durchschnitt
14 Bewertungen
Übersicht
8
3
3
0
0

als Hörbuch nicht so zu empfehlen
von einer Kundin/einem Kunden aus Alzey am 02.01.2021

Ich war sehr gespannt auf dieses Hörbuch. Ich würde ich gerne etwas mehr mit mir selbst beschäftigen und da kam es genau richtig. Die Sprechstimme empfand ich anfangs ganz gut, später etwas anstrengend. Jedoch war es nicht so einfach ihm zu folgen. Das Hörbuch beinhaltet viele interessante Informationen, Zahlen und Fakten. Le... Ich war sehr gespannt auf dieses Hörbuch. Ich würde ich gerne etwas mehr mit mir selbst beschäftigen und da kam es genau richtig. Die Sprechstimme empfand ich anfangs ganz gut, später etwas anstrengend. Jedoch war es nicht so einfach ihm zu folgen. Das Hörbuch beinhaltet viele interessante Informationen, Zahlen und Fakten. Leider sind mit der Zeit diese einfach zu viel zum Zuhören - und man muss sich auch gut konzentrieren-. Ich glaube, dieses Thema ist wichtig für fast jeden Menschen, jeder sollte sich mehr besinnen. Leider finde ich, dass dieses wichtige Thema als Hörbuch nicht so gut rüberkommt. Was mich sehr enttäuscht hat war, dass das Programm nicht auf dem Hörbuch zu finden ist. Ich finde das einen sehr wichtigen Aspekt und ich muss sagen, ich finde das geht nicht, dass dies fehlt. Ich glaube wirklich, dass hier das Buch deutlich geeigneter ist, sich mit dem Thema zu befassen. Daher muss ich leider ein bisschen unglücklich nur 3 Sterne vergeben.

Hört sich in der Theorie toll an
von Elchi130 am 28.12.2020
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Dr. Gustav Dobos erläutert uns in seinem Buch „Die gestresste Seele“, dass und wie Körper, Geist und Seele zusammenhängen. Er zeigt uns auf, wie wir mit Hilfe von ganzheitlichen Ansätzen, die Kommunikation zwischen diesen drei Bereichen verbessern oder wieder in eine positive Richtung lenken können. Dabei geht er sowohl auf die ... Dr. Gustav Dobos erläutert uns in seinem Buch „Die gestresste Seele“, dass und wie Körper, Geist und Seele zusammenhängen. Er zeigt uns auf, wie wir mit Hilfe von ganzheitlichen Ansätzen, die Kommunikation zwischen diesen drei Bereichen verbessern oder wieder in eine positive Richtung lenken können. Dabei geht er sowohl auf die Vorgänge im Körper ein als auch darauf, wie wichtig die Auseinandersetzung mit unseren Gefühlen ist. Er legt uns Achtsamkeits- und Meditationsrituale nahe, weist uns auf eine bewusste Ernährung und bewusste Bewegung hin, damit wir ein möglichst gesundes und zufriedenes Leben führen können. In der Theorie klingt das Ganze hervorragend. Doch ich mag es grundsätzlich nicht, wenn wir Menschen alle über einen Kamm geschoren werden und so getan wird, als wären wir alle gleich und müssten zur Erlangung eines erfüllten Lebens nur bestimmte Rituale befolgen. Ich zum Beispiel bin ein Stadtmensch durch und durch. Das war bereits als Kind so, als meine Eltern mich gezwungen haben, am Wochenende durch Wälder zu marschieren. Und das hat sich bis auf wenige Ausnahmen auch heute nicht geändert. Ich blühe auf, wenn ich mich stunden- und tagelang durch eine Großstadt treiben lassen kann. Und ich langweile mich, wenn ich nur von Natur umgeben bin. Genauso habe ich gute Erfahrungen mit der Achtsamkeitsmeditation gemacht. Sie hat mich beruhigt, erfüllt, geerdet. Doch ich habe auch weniger gute Erfahrungen damit gemacht. Ich bin in Gedankenspiralen geraten, konnte kaum noch Atmen und fühlte mich erdrückt. Bei sportlichen Betätigungen ebenso – mal fühle ich mich besser, mal geht es mir danach körperlich erst richtig schlecht. Daher denke ich, dass man dieses Buch lediglich als Anregung nutzen sollte, um sich zu informieren und inspirieren zu lassen. Doch jeder Mensch muss seinen eigenen Weg finden. Und manchmal dauert das halt einfach länger, als wir uns dies in einem Tief wünschen. Übrigens war ich schon zweimal in der Klinik, über die Dr. Dobos hier so viel berichtet. Und auch hier war ein Aufenthalt förderlich und hat noch lange nachgewirkt. Und ein Aufenthalt war so belastend, dass eine Verschlimmerung der Symptome stattgefunden und mich pessimistischer entlassen hat. Persönlich kann ich schon nicht nachvollziehen, dass in einer Umgebung, in der es um Entspannung, Bewusstwerdung und Auseinandersetzung mit dem eigenen Selbst geht, noch immer 2- oder 3-Bettzimmer die Regel sind. Dieses Buch ist hilfreich, um mich wieder anzustoßen, um mir Bekanntes wieder bewusst zu machen. Aber ich denke nicht, dass alles gut wird, wenn wir einfach nur diesem vorgezeigten Weg folgen.

(Zu) kurzer Einblick in eine sehr komplexe und spannende Thematik
von Tobias Krieg am 22.12.2020

Gustav Dobos: Die gestresste Seele. Naturheilkunde für Körper und Gefühle. Wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen gelesen von Clemens Benke Audiobuch Verlag, ISBN 978-3-95862-593-8 1 mp3-CD, Gekürzte Lesung, 295 Minuten Info: bei der mp3-CD handelt es sich um eine gekürzte Lesung, die nicht das "8-Wochen-Programm für me... Gustav Dobos: Die gestresste Seele. Naturheilkunde für Körper und Gefühle. Wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen gelesen von Clemens Benke Audiobuch Verlag, ISBN 978-3-95862-593-8 1 mp3-CD, Gekürzte Lesung, 295 Minuten Info: bei der mp3-CD handelt es sich um eine gekürzte Lesung, die nicht das "8-Wochen-Programm für mentale Stärke" enthält. Gustav Dobos ist Direktor der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen. In "Die gestresste Seele" gibt er dem Leser eine Einführung in die Zusammenhänge von Körper und Seele. Er stellt aktuelle Ergebnisse aus Forschung und Praxis vor und zeigt, welch zentrale Rolle Gefühle und unser Umgang mit ihnen für unsere Gesundheit spielen. In 40-50% der Fälle beim Hausarzt lassen sich keine körperlichen Ursachen für die Beschwerden des Patienten finden (Quelle: Track 49). In der ganzheitlichen Medizin geht man davon aus, dass oftmals unbewältigte Gefühle hinter körperlichen Symptomen stecken. Legt man diese durch adäquate Behandlung frei, werden die Beschwerden besser oder verschwinden manchmal sogar gänzlich. Von zentraler Bedeutung für die Lebensqualität bei chronischen Erkrankungen und Schmerzen ist die innere Einstellung zu ihnen. Durch das Einüben und Praktizieren von Achtsamkeit, Akzeptanz und (Selbst-)Liebe im Rahmen einer kognitiven Umstrukturierung lässt sich auch in scheinbar hoffnungslosen Situationen eine deutliche Linderung des Leidensdrucks erreichen. Das relativ neue Gebiet der "Mind-Body-Medizin" umfasst alle Gesundheitsbereiche und dementsprechend wird auch im Hörbuch eine große Zahl an Themen angesprochen. Beispiele sind u.a.: Körperwahrnehmung, Zusammenspiel von Hormon-, Immun- und Nervensystem, "Darm-Hirn", Mikrobiom, Gefühle und Emotionen, Epigenetik, Positive Psychologie, Einsamkeit, Empathie, Stress, Depression, Faszien, Ernährung, Massagetherapie, Akupunktur, pflanzliche Medikamente, Bewegung, Resilienz, Selbstwirksamkeit. Die Vielzahl der Unterthemen hat aus meiner Sicht sowohl positive als auch negative Facetten. Auf der einen Seite bekommt man einen guten Überblick zur Thematik, auf der anderen Seite hatte ich stellenweise das Gefühl, dass zu schnell von einem Thema zum nächsten gehastet wird und zu wenig Zeit für einzelne Themen bleibt. Ob dies in der Printversion auch so ist oder an der gekürzten Lesung liegt, kann ich dabei nicht sagen. Die Darstellungen des Autors sind für mich grundsätzlich gut nachvollziehbar, jedoch muss man sich gezielt und voll auf das Hören konzentrieren. Ich habe mir dazu Notizen gemacht und interessante Passagen auch mehrfach gehört. Allgemein denke ich, dass ich mit der Printversion einfacher zurecht gekommen wäre. Stimme und Tempo des Sprechers, Clemens Benke, empfand ich als angenehm. 3,5 Sterne


  • Artikelbild-0