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Ob es diesmal klappt?
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Mein erstes Buch von Felix Klemme. Ich kannte ihn schon vorher, von der TV - Sendung "Extrem schwer". Da ich ja immer wieder auf der Suche bin, einen gesunden Weg zum Gewicht verlieren bin. Musste das Buch von Felix Klemme natürlich auch bei mir einziehen & gelesen werden. Was mir hier besonders gefallen hat, ist das wirklic... Mein erstes Buch von Felix Klemme. Ich kannte ihn schon vorher, von der TV - Sendung "Extrem schwer". Da ich ja immer wieder auf der Suche bin, einen gesunden Weg zum Gewicht verlieren bin. Musste das Buch von Felix Klemme natürlich auch bei mir einziehen & gelesen werden. Was mir hier besonders gefallen hat, ist das wirklich alles gut & einfach zu verstehen ist. Übergewicht & Emotionen stehen in Zusammenhang das wird gut erklärt. Es gibt im Buch mehrere Fallbeispiele die dieses verdeutlichen. Felix Klemme zeigt das auch gesunde Ernährung & ausreichend Bewegung nicht unbedingt zum Wohlfühlgewicht reichen. & warum die Kindheit & negative Emotionen einen großen Anteil daran haben könnten dass, das Abnehmen nicht klappt. Mir gefällt sehr das es zwischendurch immer wiederholt wird, damit man das gelesene nicht vergisst. Fallbeispiele zeigen wie es geht. Es gibt Übungen um sich wieder mehr in sich wohl zu fühlen. Ein wirklich sehr gutes Buch das jeder der Gewicht verlieren möchte / oder sich nicht wohl in seiner Haut fühlt. Lesen sollte. Ganz klare Leseempfehlung!
Natürlich abnehmen
Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen
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Buch (gebundene Ausgabe)
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Beschreibung
Langfristig, gesund und natürlich abnehmen: Bestsellerautor Felix Klemme zeigt uns, wie wichtig es ist, den Zusammenhang zwischen Psyche, Emotionen und Essverhalten zu verstehen. Statt sich stundenlang beim Sport zu quälen oder auf Genuss beim Essen zu verzichten, erklärt der bekannte Lebenscoach die psychischen Ursachen für Übergewicht, die uns oft seit unserer Kindheit begleiten und unser Essverhalten noch heute beeinflussen. Sein ganzheitlicher Ansatz basiert auf Erkenntnissen aus der Psycho-Neuro-Immunologie. Er verbindet auf einmalige Weise Abnehmen und Selbstfindung miteinander und macht es dank zahlreicher Selbsttests und Übungen für jeden anwendbar.
Produktdetails
| Einband | gebundene Ausgabe |
|---|---|
| Seitenzahl | 288 |
| Erscheinungsdatum | 12.01.2021 |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 978-3-426-67556-4 |
| Verlag | Knaur Balance |
|---|---|
| Maße (L/B/H) | 20,8/13,4/2,5 cm |
| Gewicht | 470 g |
| Auflage | 2. Auflage |
| Verkaufsrang | 10846 |