Warenkorb

Keto-Intervallfasten - Das Turbo-Stoffwechselprogramm - Mit über 50 Low-Carb-High-Fat-Rezepten effektiv abnehmen

Individuell abnehmen mit 5:2, 16:8 oder 20:4

Der Turbo-Schlankmacher!
Zwei starke Prinzipien werden in diesem Buch kombiniert: Intervallfasten und ketogene Ernährung. Keto basiert auf sehr kohlenhydratarmer und gleichzeitig sehr fettreicher Kost, wie Fleisch, fettem Fisch, Eiern und Avocados. Durch die niedrige Kohlenhydrataufnahme ist der Körper gezwungen, seine Energie aus Ketonen zu beziehen. Ketone (Ketonkörper) sind spezielle Fettsäuremoleküle, die aus Fett gebildet werden und die Körperfettreduktion dadurch steigern. Beim Intervallfasten wird der Körper durch regelmäßige Esspausen in Ruhephasen versetzt, in denen er keine Mahlzeiten verarbeiten muss. Auch hier gewinnt er seine Energie aus Ketonen und fördert dadurch den Fettabbau. Beide Ernährungsformen kombiniert verstärken den positiven Effekt und wirken wie ein Stoffwechsel-Boost. So geht Abnehmen einfach, schnell und effektiv: mit über 50 kohlenhydratarmen und fettreichen Rezepten für den Alltag - vereint mit der 5:2-, 16:8- oder 20:4-Fastenmethode - für alle Keto-Einsteiger und Fasten-Fans.
Mit praktischen Tipps und Tricks, Einkaufs- und Vorratslisten, Rezepte-Schnellübersicht sowie Wochenplan mit Rezepten für Intervallfasten-Einsteiger.
… weiterlesen
  • Artikelbild-0
eBook kaufen

Beschreibung

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Nein i
Erscheinungsdatum 31.12.2019
Sprache Deutsch
EAN 9783960939498
Verlag Edition Michael Fischer
Dateigröße 22362 KB
Verkaufsrang 44121
eBook
eBook
11,99
11,99
inkl. gesetzl. MwSt.
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
Sofort per Download lieferbar
eBook kaufen
Vielen Dank für Ihr Feedback!
Entschuldigung, beim Absenden Ihres Feedbacks ist ein Fehler passiert. Bitte versuchen Sie es erneut.
Ihr Feedback zur Seite
Haben Sie alle relevanten Informationen erhalten?
Ihr Feedback ist anonym. Wir nutzen es, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Wenn Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kundenservice wenden.

Kundenbewertungen

Durchschnitt
1 Bewertungen
Übersicht
1
0
0
0
0

Sehr ansprechend
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 22.11.2019
Bewertet: Einband: Paperback

Tolle Rezepte, alles gut erklärt und logisch nachvollziehbar. So macht abnehmen Spaß.