Die Macht der ersten 1000 Tage

„Die Macht der ersten 1000 Tage- Falsche Ernährungsmuster aus der frühen Kindheit aufdecken und der Prägungsfalle endlich entkommen“ von Dr. med. Matthias Riedl mit der ISBN 9783833874611. Auf dieses Buch bin ich durch ein Fernseh- Interview des Autors aufmerksam geworden, weil es vor allem aufgrund der epigentischen Forschungen... weiterlesen „Die Macht der ersten 1000 Tage- Falsche Ernährungsmuster aus der frühen Kindheit aufdecken und der Prägungsfalle endlich entkommen“ von Dr. med. Matthias Riedl mit der ISBN 9783833874611. Auf dieses Buch bin ich durch ein Fernseh- Interview des Autors aufmerksam geworden, weil es vor allem aufgrund der epigentischen Forschungen beruht. Hauptpunkt ist hier natürlich die Ernährung, gesundes Essen, Vermeidung von Fettleibigkeit und Zivilisationskrankheiten. Was müssen werdende Eltern beachten? Wie wird in der Schwangerschaft der Grundstein für spätere Krankheiten gelegt? Warum ist der Alkoholverzicht so wichtig? (Stichwort fetales Alkoholsyndrom). Immerhin haben wir hier Chance positiv einzuwirken. Es geht hier darum Ursache und Wirkung zu verstehen und zwar auch Generationsübergreifend. Die entsprechenden Prozesse der Gencodierung sind verständlich beschrieben wurden. Auch als Erwachsener kann man für sich etwas mitnehmen, denn Dr. Riedl schreibt auch in einem der hinteren Kapitel wie man als Erwachsener sich damit auseinander setzen kann. Somit bietet dieses Buch einen Mehrwert als sonstigen Ratgebern zum Thema Kinderernährung. weniger

Der erste Teil des Buches beschäftigt sich mit der Essensprägung von Kindern und wie man als Eltern diese beeinflussen kann. Im zweiten Teil wird erläutert warum wir als Erwachsene bestimmte Muster haben und wie man diese umkehren kann. Die Thematik wurde interessant wieder gegeben, gerade der erste Teil ist aber zu ausschweifen... weiterlesen Der erste Teil des Buches beschäftigt sich mit der Essensprägung von Kindern und wie man als Eltern diese beeinflussen kann. Im zweiten Teil wird erläutert warum wir als Erwachsene bestimmte Muster haben und wie man diese umkehren kann. Die Thematik wurde interessant wieder gegeben, gerade der erste Teil ist aber zu ausschweifend. Ich hätte es mir etwas kürzer und knackiger gewünscht. Insgesamt jedoch sehr informativ, besonders für mich als Mutter von zwei Kleinkindern. Ich empfehle das Buch gerne weiter. weniger

Ein Buch zum besseren Verständnis, was in der frühkindlichen Prägephase bei uns im Körper schon gespeichert wird bzw. welche Grundsteine schon gelegt werden. Der Körper schon allein erkennen kann was gut für ihn ist oder auch nicht. Doch durch die Gesellschaft und der Lebensmittelindustrie kann es zu ziemlichen äusserlichen Beei... weiterlesen Ein Buch zum besseren Verständnis, was in der frühkindlichen Prägephase bei uns im Körper schon gespeichert wird bzw. welche Grundsteine schon gelegt werden. Der Körper schon allein erkennen kann was gut für ihn ist oder auch nicht. Doch durch die Gesellschaft und der Lebensmittelindustrie kann es zu ziemlichen äusserlichen Beeinflussungen ķommen. Ganz schön erschreckend. Dr. Riedl hat hier eine transparente Darstellung getroffen und animiert hier zum Nachdenken. Für mich eine Bestätigung, alles richtig gemacht zu haben. Rechtzeitig an der Ernährungsschraube gedreht zu haben, um nicht der Pharmaindustrie zum Ofer zu fallen. Das kommt im Alter noch früh genug. Mein Körper dankt es mir, ich fühle mich besser. weniger