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Mit Ernährung und Bewegung kann man viel erreichen
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Wie gut, dass Johann Lafer der Einladung von Ulrich Ehrenspiel (Verlag GU) gefolgt ist. Sonst würde es evtl. dieses Buch gar nicht geben. In Zusammenarbeit mit Liebscher und Bracht kann Johann sein Arthroseknie wieder beschwerdefrei bewegen. Im Zusammenspiel mit Bewegung und veganer und entzündungshemmende Ernährung. Aus 28 anti... Wie gut, dass Johann Lafer der Einladung von Ulrich Ehrenspiel (Verlag GU) gefolgt ist. Sonst würde es evtl. dieses Buch gar nicht geben. In Zusammenarbeit mit Liebscher und Bracht kann Johann sein Arthroseknie wieder beschwerdefrei bewegen. Im Zusammenspiel mit Bewegung und veganer und entzündungshemmende Ernährung. Aus 28 antientzündlichen Lebensmittel findet man hier 84 Rezepte. Ich habe mir gleich ein Walnuss-Möhren-Brot gebacken. Sehr lecker und schmackhaft. Mein Lösungsweg, bevor ich mich chemisch ernähre (in Form von Tabletten), ernähre ich mich ausgewogen, frisch und natürlich.
Essen gegen Arthrose
Vegane Genussrezepte bei Schmerzen und Gelenkbeschwerden
Weitere Formate
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Drei Experten, eine Mission:
Schluss mit Arthrose und Schmerzen!
Was verbindet eine Ernährungsmedizinerin, einen Schmerzspezialisten und einen Sternekoch? Die Frage, wie man
Arthrose heilen und Schmerzen besiegen kann – ohne Schmerzmittel, chirurgische Eingriffe und künstliche Gelenke!
In seinem vielleicht persönlichsten Buch erzählt Johann Lafer im Schulterschluss mit den beiden Experten, wie es ihm gelang, seine Knieschmerzen loszuwerden. Verantwortlich dafür waren die Liebscher & Bracht-Behandlung und Übungen
sowie die Ernährungsumstellung. Weg vom Fleisch, hin zum Gemüse.
Johann Lafer hat sich darauf eingelassen – und gewonnen! Heute ist er komplett schmerzfrei. Dass er dabei nie auf Genuss verzichtet, zeigen die über 80 Rezepte in diesem Buch. Sie besitzen wahre Superkräfte, stoppen Entzündungen, entsäuern das
Gewebe, unterstützen den Knorpelaufbau – und haben gleichzeitig alles,was die raffinierte Küche Johann Lafers schon immer ausmacht. - Portrait
- Johann Lafer blickt auf eine über 40jährige kulinarische Karriere zurück. In zahlreichen TV-Sendungen, Büchern und Magazinen beweist er seit Jahren, dass er ein Meister seines Faches ist. Jahrelang litt der Starkoch unter starken Knieschmerzen, die er erst mit der Liebscher-Bracht-Methode und einer eigens entwickelten Arthrose-gerechten Ernährung in den Griff bekam.
Beschreibung
Produktdetails
| Einband | gebundene Ausgabe |
|---|---|
| Seitenzahl | 264 |
| Erscheinungsdatum | 01.04.2020 |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 978-3-8338-7425-3 |
| Reihe | Gräfe und Unzer Einzeltitel |
| Verlag | Gräfe und Unzer Autorenverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH |
|---|---|
| Maße (L/B/H) | 27,1/21,6/2,5 cm |
| Gewicht | 1170 g |
| Auflage | 5. Auflage |
| Verkaufsrang | 17 |
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Buch (gebundene Ausgabe)
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Kundenbewertungen
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Sehr gutes Buch
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Mir hat das Buch super gefallen, es ist alles sehr verständlich erklärt. Die Rezepte gefallen mir. Da ich selbst betroffen bin mit Arthrose werde ich sicherlich alle Rezepte ausprobieren
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Toll und praxisnah
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Als kochbuchbegeisterter Fan von Johann Lafer entdeckte ich bei diesem Buch, dass dieses viel mehr ist: ein praxisnaher Ratgeber, wo einfache, sehr hilfreiche Übungen und eine Vielzahl von Rezepten zusammen helfen, dem Problem Arthrose zu begegnen. Und die Rezepte, obwohl vegan, sind durchwegs einfach nach zu kochen und schmecke... Als kochbuchbegeisterter Fan von Johann Lafer entdeckte ich bei diesem Buch, dass dieses viel mehr ist: ein praxisnaher Ratgeber, wo einfache, sehr hilfreiche Übungen und eine Vielzahl von Rezepten zusammen helfen, dem Problem Arthrose zu begegnen. Und die Rezepte, obwohl vegan, sind durchwegs einfach nach zu kochen und schmecken super! Sehr zu empfehlen!