Sanfte Schlaf-gut Rituale mit Frau Shanti

Übungen & Inspirationen für eine erholsame Nacht

Nadja Wetter

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Beschreibung

Liebevoll gestaltet, als Geschenk perfekt geeignet: Praxis pur, unkompliziert und sofort anwendbar, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse. 57 Rituale zum Einschlafen und Durchschlafen: Asanas, Atemübungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen. Übungen für tagsüber, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen, Einschlafzeremonien vor dem Zubettgehen und Mondrituale für alle, die nachts immer aufwachen.

Kundenbewertungen

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Schön gemacht..
von einer Kundin/einem Kunden aus Wuppertal am 26.03.2021

Schön gemachtes Buch über altbekannte Einschlafhilferituale....Nichts Neues, aber schön zum verschenken! Ein reichlich bebilderter Einband, der ein Augengenuss ist - mal abgesehen vom Einschlafritual.

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