Meal Prep für Bodybuilder

100 Rezepte zum Vorbereiten

Michelle Vodrazka

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Beschreibung

Meal Prep bedeutet, mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für die ganze Woche vorzukochen – ideal für Bodybuilder, die sich oft nach strikten Vorgaben ernähren und dabei sehr genau auf die Zusammensetzung ihrer Mahlzeiten achten. Dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie als Kraftsportler mit wenig Aufwand alle Mahlzeiten für die kommende Woche vorbereiten können. Es bietet Pläne für 6 Wochen sowie 100 leckere und abwechslungsreiche Rezepte, die sich optimal an die verschiedenen Bedürfnisse der Masse-, Diät- und Erhaltungsphase anpassen lassen. Einkaufslisten und Tipps zur Vorratshaltung machen das Vorkochen ganz einfach. So können Sie Ihre individuellen Trainings- und Ernährungsziele langfristig in Angriff nehmen.

Michelle Vodrazka ist gefragte Ernährungsexpertin, Personal Coach, Bloggerin, Referentin und Bestsellerautorin. Sie lebt mit ihrer Familie in Kanada.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 18.02.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7423-1192-4
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 24,1/19,2/1,7 cm
Gewicht 460 g
Verkaufsrang 46506

Kundenbewertungen

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Super
von einer Kundin/einem Kunden aus Niederwangen b. Bern am 18.03.2020

Als Veganerin habe ich mir das Buch gekauft als Unterstützung zur täglichen Zubereitung der Mahlzeiten, die Rezepte passe ich einfach an :) Aber ist super geschrieben und hilft dabei die richtigen Sachen einzukaufen, nur zu empfehlen ;)


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