Die Jungbrunnen-Formel

Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben

Sven Voelpel

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Beschreibung

Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs vorzubeugen. Für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen versammelt er praktische Tipps, wie wir mit einfachen Mitteln nicht nur unser Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Risiko zu erkranken langfristig vermindern können. Denn: Wissen wirkt Wunder!

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 15.09.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-499-00193-2
Verlag Rowohlt Taschenbuch
Maße (L/B/H) 21,1/13,7/2,5 cm
Gewicht 280 g
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 609

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Sollte man lesen.
von einer Kundin/einem Kunden aus Rostock am 27.02.2021

Eine umfassende Darstellung um fit zu bleiben. Der Leser wird motiviert, seinen Tagesablauf aktiv zu gestalten, sich vernünftig zu ernähren, ausreichend zu schlafen, zu kommunizieren und sich zu bewegen. Der Inhalt ist verständlich, gut strukturiert dargelegt.

for ever young
von einer Kundin/einem Kunden am 15.02.2021

Das Buch ist sehr anschaulich geschrieben. Es gibt sehr viele Quellen- und Querverweise (zu viele?). Natürlich ist vieles auch Wiederholung von bereists vorhandenem Wissen. Es hilft jedoch dabei, den täglichen Schweinehund zu überwinden und etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Auf keinen Fall kommt es mit erhobenem Zeigefinge... Das Buch ist sehr anschaulich geschrieben. Es gibt sehr viele Quellen- und Querverweise (zu viele?). Natürlich ist vieles auch Wiederholung von bereists vorhandenem Wissen. Es hilft jedoch dabei, den täglichen Schweinehund zu überwinden und etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Auf keinen Fall kommt es mit erhobenem Zeigefinger daher, sondern unterstützt wirklich im täglichen Auf und Ab. Auf jeden Fall lesenswert

Die Jungbrunnen-Formel
von einer Kundin/einem Kunden aus Rheineck am 12.02.2021

Noch nicht zum Lesen gekommen: Sicher ein gutes Buch, das Zeit braucht


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