Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich

Die besten Übungen für den ganzen Körper

Christian Larsen, Bea Miescher

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Beschreibung

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!

Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.

Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.

- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.

Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 272
Erscheinungsdatum 05.02.2020
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-432-11100-1
Verlag TRIAS
Maße (L/B/H) 24,9/17,7/2,2 cm
Gewicht 733 g
Abbildungen Illustrationen, nicht spezifiziert
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 12314

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