Die 1%-Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung

Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg

James Clear

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Beschreibung

Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen. Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten - ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören -, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Ja i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 368 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 21.04.2020
Sprache Deutsch
EAN 9783641252410
Verlag Random House ebook
Originaltitel Atomic Habits: Tiny changes, Remarkable Results
Dateigröße 3340 KB
Übersetzer Annika Tschöpe
Verkaufsrang 4488

Kundenbewertungen

Durchschnitt
7 Bewertungen
Übersicht
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Sehr lohnenswert!
von Anna Bretz am 09.09.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Vorab: „Die 1%-Methode“ ist das erste richtige Sachbuch überhaupt, das ich gelesen habe, und ich denke, dass ich kein besseres für den Einstieg hätte finden können. James Clear schreibt wirklich sehr flüssig und verständlich, selbst wenn er komplexe Sachverhalte erläutert. Das Buch ist wirklich strukturiert aufgebaut und man v... Vorab: „Die 1%-Methode“ ist das erste richtige Sachbuch überhaupt, das ich gelesen habe, und ich denke, dass ich kein besseres für den Einstieg hätte finden können. James Clear schreibt wirklich sehr flüssig und verständlich, selbst wenn er komplexe Sachverhalte erläutert. Das Buch ist wirklich strukturiert aufgebaut und man verfällt während des Lesens ganz schnell in einen bestimmten Rhythmus, so dass die Seiten für einen nicht fiktiven Text wirklich schnell dahinfliegen! Ob der Inhalt fachlich wirklich korrekt ist, kann ich zwar nicht beurteilen, aber was ich definitiv sagen kann, ist, dass die Methoden, Argumente und Fakten, die James Clear anbringt, absolut logisch und nachvollziehbar sind. „Die Macht der Gewohnheit“ wird in diesem Buch von einem lustigen Sprichwort zu etwas, das verdammt viel Wahres enthält. Und auch wenn ich nicht an jedem Punkt bedingungslos zustimmen würde, habe ich mich selbst doch in einigen Punkten wiedererkannt und gleichzeitig auch in der letzten Zeit einige der Methoden auf mein eigenes Leben angewandt. Bisher kann ich dazu nur sagen: Es scheint wirklich einiges Wahres hinter den Thesen von Clear zu stehen, und auch wenn es wirklich kräftezehrend ist, sich neue Gewohnheiten anzueignen, und noch schwerer, alte (ineffektive oder schädliche) Gewohnheiten los zu werden, so scheint es sich meiner Erfahrung nach wirklich zu lohnen. Also: Falls ihr das Buch mal in die Finger bekommt, solltet ihr es euch definitiv mal genauer anschauen! Das einzige, was mich etwas gestört und letztlich dazu gebracht hat, dem Buch 4 statt 5 Sterne zu geben, ist, dass mir die Inhalte alle etwas künstlich gestreckt vorkamen... an einigen Stellen hatte ich das Gefühl, dass Clear sich öfter als nötig wiederholt, was den Lesefluss dann doch irgendwann etwas gestört hat. Aber sonst: Ein wirklich lebensnaher Ratgeber, aus dem man auch für sein eigenes Leben einiges mitnehmen kann! Vielen Dank an das Bloggerportal und den Goldmann Verlag für die Bereitstellung des Rezensionsexemplars!

von Eine Kundin am 09.09.2020
Bewertet: anderes Format

Für alle, die etwas verändern wollen mit minimalem Aufwand. Super zu lesen!

Sehr zu empfehlen
von PaulaJosina am 04.09.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Natürlich ist dies nur meine persönliche Meinung und nur weil ich diesem Buch diese Bewertung zukommen lassen, heißt es nicht, dass es auf jeden anderen zutrifft. Das Buch wurde mir freundlicherweise vom Verlag als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt. Dies beeinflusst jedoch nicht meine ehrliche Meinung. Einigen von euc... Natürlich ist dies nur meine persönliche Meinung und nur weil ich diesem Buch diese Bewertung zukommen lassen, heißt es nicht, dass es auf jeden anderen zutrifft. Das Buch wurde mir freundlicherweise vom Verlag als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt. Dies beeinflusst jedoch nicht meine ehrliche Meinung. Einigen von euch mag das Buch evtl unter dem Titel „Atomic Habits“ bekannt sein. Das Buch ist im englischen Bereich ein wahrer Bestseller und gefühlt jedes Video, welches ich gesehen habe zum Thema Gewohnheiten oder Lebensplanung beinhaltete an irgendeinem Punkt dieses Buch. Der Schreibstil ist leicht zu verstehen und es gibt immer wieder Alltagsbeispiele, die meiner Meinung nach sehr gut verständlich sind. Ausserdem gibt es ab und zu Grafiken um das Geschriebene nochmal zu verdeutlichen. Das Buch ist in sechs große Kapitel unterteilt und am Ende jedes Kapitels gibt es eine Zusammenfassung, welche ich als sehr praktisch empfunden habe. Ich glaube, dass ich viel aus diesem Buch mitgenommen habe und einige Teile habe ich auch schon umgesetzt / perfektioniert. Leider hat mich die Nutzung von Fußnoten etwas gestört. Manchmal waren dies nur Quellenverweise aber manchmal auch ergänzende Bemerkungen, wodurch ich immer den Anhang aufschlagen musste um nachzuschauen, ob es sich um Text oder Quelle handelt. Fazit Ein gutes Buch zur Selbstentwicklung aus dem man viel lernen kann. Von mir gibt es 4,5 von 5 Sternen


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