Wohlfühlgewicht

Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst

Mareike Awe

(64)
Hörbuch (MP3-CD)
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Beschreibung

Mit Genuss essen und das individuelle Wohlfühlgewicht erreichen
Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt diese Gefühle und unterstützt uns deshalb mit ihrem Hörbuch dabei, unbeschwert zu unserer ganz eigenen Wohlfühlfigur zu finden. Mit Hilfe der vier Grundsätze des intuitiven Essens und zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion zeigt sie, wie wir wieder achtsam und ohne schlechtes Gewissen unser Essen genießen. Denn nicht das Essen selbst, sondern unsere innere Einstellung und Gewohnheiten sind das, was den entscheidenden Unterschied ausmachen. Wenn wir unserem Körper wieder vertrauen, finden und halten wir von ganz allein unser Wohlfühlgewicht.

Produktdetails

Verkaufsrang 1222
Medium MP3-CD
Sprecher Mareike Awe
Spieldauer 319 Minuten
Erscheinungsdatum 30.12.2019
Verlag Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag
Fassung ungekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783839882030

Kundenbewertungen

Durchschnitt
64 Bewertungen
Übersicht
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0

Ausweg aus dem Leiden
von einer Kundin/einem Kunden aus Lensahn am 30.11.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Dr.med.Mareike Awe hat erkannt, dass der Mensch ,der auf seinen Körper hört, nur gesunden kann. Ein Weg heraus aus Zwang,schlechtem Gewissen und Frustration. Ein Weg,der nachhaltig wirkt,der individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt ist. Einfach großartig!!! Mein Leben macht mir wieder Freude, meine Gefühle arbeiten mit mir, i... Dr.med.Mareike Awe hat erkannt, dass der Mensch ,der auf seinen Körper hört, nur gesunden kann. Ein Weg heraus aus Zwang,schlechtem Gewissen und Frustration. Ein Weg,der nachhaltig wirkt,der individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt ist. Einfach großartig!!! Mein Leben macht mir wieder Freude, meine Gefühle arbeiten mit mir, ich höre ausschließlich auf mich selbst und tue mir gut. Das einzig wahre Konzept leicht verständlich erklärt. Ich freue mich nun wieder auf meine Zukunft im Einklang mit meinem Körper , meinen Bedürfnissen. Wirklich empfehlenswert!

Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber, dieses Buch ist so viel mehr. Es veränderte meine Gewohnheiten!
von Lines Books aus Nentershausen am 02.07.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Auf dieses Buch bin ich durch Zufall aufmerksam geworden. Der Titel "Wohlfühlgewicht" sprach mich sofort an, als ich dann den Zusatz "Wie du dich vom Diät - Zwang befreist" gelesen hatte, musste ich das Buch einfach lesen. Das ganze klang einfach zu gut auch wenn ich etwas skeptisch war. Die Einleitung sowie das Vorwort der A... Auf dieses Buch bin ich durch Zufall aufmerksam geworden. Der Titel "Wohlfühlgewicht" sprach mich sofort an, als ich dann den Zusatz "Wie du dich vom Diät - Zwang befreist" gelesen hatte, musste ich das Buch einfach lesen. Das ganze klang einfach zu gut auch wenn ich etwas skeptisch war. Die Einleitung sowie das Vorwort der Autorin fand ich extrem toll. Sie erklärt und vermittelt das ganze einfach und sehr leicht verständlich. Ich habe mir zudem noch ihre Podcast angehört um ein noch besseres Gespür für das ganze zu bekommen. Ich muss sagen Dr. Mareike Awe schaffte es mühelos mich zu fesseln, ich verschlang das Buch geradezu. Das ganze Wissen was sie vermittelt faszinierte mich ungemein. Bei einigen Szenen erkannte ich mich deutlich wieder, doch Mareike Awe zeigte mir Auswege, sie zeigte mir wie es richtig geht. Das ganze motivierte mich ungemein und ich bekam gleich ein sehr viel besseres Gefühl. Die Übungen erinnerten mich an Yogaübungen, doch das ganze harmonierte einfach perfekt. Die Mischung aus den meditativen Übungen und der Art intuitiv zu Essen sind in meinen Augen perfekt. Durch dieses Buch habe ich einige meiner Gewohnheiten ändern können. Es fühlte sich unglaublich gut an und ich werde definitiv am Ball bleiben. Dieses Buch hat mich und meine Denkweise stark verändert und genau das hatte ich mir erhofft. Deshalb kann ich gar nicht anders als euch dieses Buch zu empfehlen. Jeder der gerne etwas ändern möchte sollte sich dieses Buch unbedingt mal anschauen. Fazit: Mit "Wohlfühlgewicht" von Dr. Mareike Awe wird mich noch lange begleiten. Dieses Buch ist nicht einfach nur ein Ratgeber, es ist so viel mehr. Ich werde am Ball bleiben um mich und meine Gewohnheiten noch besser kennen zu lernen. Ich bin gespannt ob und wann ich mein Wohlfühlgewicht erreichen werde. Dieses Buch bekommt von mir die volle Punktzahl!

Echt interessant und sehr motivierend
von einer Kundin/einem Kunden aus Fürth am 25.06.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Ich hätte nicht gedacht, dass ein Buch darüber wie man sein Wohlfühlgewicht erreicht so motivierend sein kann. Bin überzeugt, dass es mir was bringt.


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