Wut und Ärger

Gut umgehen mit starken Gefühlen

Haufe TaschenGuide Band 310

Annette Auch-Schwelk

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Beschreibung

Das kennt jeder: Man ärgert sich über einen Kollegen und könnte platzen vor Wut. Doch was steckt wirklich hinter unserer Aggression und wie gehen wir professionell damit um? Der TaschenGuide zeigt, warum es uns hilft, wütend zu sein und wie wir das Beste daraus machen. Mit ganz konkreten Tipps für typische Situationen und dem Wut-Notfallkoffer.
Inhalte:

- Behalten Sie das Steuer in der Hand: Wie Sie Wut als Kraft- und Energiespender nutzen
- Wie Sie Ihren persönlichen Wutauslösern auf die Spur kommen und bewusst mit Ihren Emotionen umgehen
- Mit den Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation Gefühle und Bedürfnisse hinter der Wut erkennen
- Das 4-Punkte-System für einen kühlen Kopf und zahlreiche weitere Techniken zum besseren Umgang mit der Wut 

Annette Auch-Schwelk ist Inhaberin der Auch-Schwelk GmbH und als Coach, Rednerin und Autorin aktiv. Seit 1998 ist sie in der Weiterbildung tätig, auch als Führungskraft. 2004 macht sie sich selbstständig mit dem Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung. Sie verfügt über zahlreiche Ausbildungen, u. a. zum "Integrativen Coach" (European Coaching Association).

Produktdetails

Format PDF i
Kopierschutz Ja i
Family Sharing Nein i
Text-to-Speech Nein i
Seitenzahl 128 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 27.05.2019
Sprache Deutsch
EAN 9783648133460
Verlag Haufe-Lexware
Dateigröße 561 KB

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Ein komplettes Training in einem Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Bergkirchen am 22.05.2020
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Annette Auch-Schwelk versteht es, in diesem kompakten Buch umfassende und klärende Reflexionsfragen, anschauliche Beispiele und umsetzbare Lösungsansätze in leichter und verständlicher Sprache zu beschreiben. Sie baut lösungsorientiert und konstruktiv auf Methoden des NLP, Achtsamkeit/Meditation, Gewaltfreie Kommunikation, Gewal... Annette Auch-Schwelk versteht es, in diesem kompakten Buch umfassende und klärende Reflexionsfragen, anschauliche Beispiele und umsetzbare Lösungsansätze in leichter und verständlicher Sprache zu beschreiben. Sie baut lösungsorientiert und konstruktiv auf Methoden des NLP, Achtsamkeit/Meditation, Gewaltfreie Kommunikation, Gewaltfreie Kommunikation u.a. auf und bietet dem Leser einen nachvollziehbaren Mix an, der darin unterstützt, seine Wut und seinen Ärger in zerstörungsfreie Bahnen zu lenken. Ein Buch das sich lohnt!


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