Yoga verstehen

Die Anatomie der Yoga-Haltungen

Ann Swanson

(3)
Buch (Taschenbuch)
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19,95
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Beschreibung

Die Anatomie des Yoga verstehen. 
Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körper zu verstehen

Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut! 
• Anatomischer Rundumblick auf Yoga: Dieses Yoga-Buch berücksichtigt unterschiedliche Richtungen des Yoga und betrachtet die Asanas aus einer völlig neuen Perspektive. 
• Yoga-Übungen mit allen anatomischen und physiologischen Details: Detaillierte Illustrationen zeigen, wie über 30 Asanas auf Körper und Geist wirken und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel. 
• Wissenschaftlich fundiert und verständlich: In einer umfassenden Einleitung erhalten Sie wichtige Informationen über die menschliche Anatomie: Knochen, Muskeln, Nerven, Stoffwechsel, Blutkreislauf, Atmung, lymphatisches System und Verdauung. 
• Praktischer Frage-Antwort-Teil: Wie man Rückenschmerzen lindert und Stress wegtrainiert? Im Yoga-Buch finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen rund um das Thema Yoga und dessen körperliche und mentale Wirkung. 

Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 216
Erscheinungsdatum 26.08.2019
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8310-3798-8
Verlag DK Verlag Dorling Kindersley
Maße (L/B/H) 23,6/19,7/2,5 cm
Gewicht 749 g
Abbildungen mit farbigen Illustrationen
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 18177

Kundenbewertungen

Durchschnitt
3 Bewertungen
Übersicht
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Bin begeistert
von einer Kundin/einem Kunden aus Immensee am 21.12.2020

Finda das Buch super. Die Übungen werden gut erklärt. Auch welchen Nutzen sie haben. Zum Beispiel welche Muskeln beansprucht werden.....

von einer Kundin/einem Kunden aus Sulzbach am 31.07.2019
Bewertet: anderes Format

Zeigt deutlich die einzelnen Körperregionen und Muskel auf. Super für die perfekte Haltung.


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