Ran an das Fett

Heilen mit dem Gesundmacher Fett

Anne Fleck

(39)
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Beschreibung

Gesund durch Fett!
Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt und die weltweite Explosion chronischer Krankheiten verursacht. Dr. Anne Fleck, Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin und Pionierin auf dem Gebiet der Ganzheitsmedizin, läuft Sturm gegen veraltetes Wissen und liefert eine leidenschaftliche, wissenschaftlich fundierte Lösung, mit der Sie gesund werden und bleiben können. Denn Fett, clever eingesetzt, besitzt das Potenzial, chronischen Krankheiten vorzubeugen, sie zu lindern und sogar zu heilen.

Dr. Anne Fleck ist seit Jahren international anerkannte Expertin für innovative Präventiv- und Ernährungsmedizin und engagiert sich als Dozentin und Moderatorin für moderne Gesundheitsansätze. Die Bestsellerautorin ist einem breiten Publikum u.a. bekannt aus der NDR-Fernsehserie "Die Ernährungs-Docs". Anne Fleck lebt und arbeitet in Hamburg in eigener Praxis.

Eva Gosciejewicz studierte Schauspiel am Max-Reinhardt-Seminar in Wien. Neben Engagements u.a. an den Kammerspielen München, dem Bayerischen Staatsschauspiel und dem Theater Bremen sowie Auftritten in Film und Fernsehen ist sie eine gefragte Hörbuchsprecherin, die mit Charme und Temperament begeistert.

Dr. Anne Fleck ist seit Jahren international anerkannte Expertin für innovative Präventiv- und Ernährungsmedizin und engagiert sich als Dozentin und Moderatorin für moderne Gesundheitsansätze. Die Bestsellerautorin ist einem breiten Publikum u.a. bekannt aus der NDR-Fernsehserie "Die Ernährungs-Docs". Anne Fleck lebt und arbeitet in Hamburg in eigener Praxis.

Produktdetails

Medium MP3-CD
Sprecher Eva Gosciejewicz, Anne Fleck
Spieldauer 609 Minuten
Erscheinungsdatum 05.07.2019
Verlag Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag
Fassung gekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783839881873

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Übersicht
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Durch das richtige Fett ein besseres und gesünderes Leben
von einer Kundin/einem Kunden aus Kerken am 25.06.2019
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Das Cover ist sehr auffällig und mal ganz anders. Obwohl das Cover nach einem Ratgeber-Buch aussieht, kommt es sehr verständlich rüber. Der Titel des Buches „Ran an das Fett“ sowie der Name der Autorin „Dr. med. Anne Fleck“ kommen gut zur Geltung. Ein Cover an dem man nicht vorbeisehen kann. Es fällt einem sofort ins Auge, mit d... Das Cover ist sehr auffällig und mal ganz anders. Obwohl das Cover nach einem Ratgeber-Buch aussieht, kommt es sehr verständlich rüber. Der Titel des Buches „Ran an das Fett“ sowie der Name der Autorin „Dr. med. Anne Fleck“ kommen gut zur Geltung. Ein Cover an dem man nicht vorbeisehen kann. Es fällt einem sofort ins Auge, mit der Autorin unten links in der Ecke im weißen Arztkittel. Sie sieht aus, als wollte sie uns als Arzt informieren wie man „Heilen mit dem Gesundmacher Fett“ Fette richtig einsetzt. Bei ihr scheint das Thema eine Herzensangelegenheit zu sein, mal sehen wie es ihr gelungen ist. Inhalt Zu Beginn erfahren wir viel über Fett und welche Rolle das Fett in unserem Leben spielt. Was für eine kolossale Wirkung das Fett auf unseren Körper und damit auf unser Immunsystem, auf unsere Darmflora und auf unseren Stoffwechsel hat, war mir nicht bekannt. Dann wird der Körper als Maschine bezeichnet, die richtig geschmiert werden muss. Bei dem Beispiel mit dem Auto leuchtet es einem ein, fürs Auto immer nur das beste wieso gehen wir mit unserem Körper nicht genauso um. Auch hier wäre das beste nur von Vorteil, damit alles reibungslos läuft. Das Buch ist in 4 Abschnitte unterteilt. Der erste Teil zeigt die Wahrheit über Fett, was Fett ist bzw. bedeutet. Der zweite Teil zeigt die Heilkraft des Fettes bei vielen unterschiedliche Krankheitsbilder, wie sie mit Fett geheilt oder vorgebeugt werden können. Der dritte Teil zeigt unterschiedliche Lebensmittel und ihre Inhaltsstoffe. Der vierte Teil zeigt uns die Angst vor dem Fett zu verlieren und den Körper zu heilen, dazu erhalten wir einige Rezepte und Lebensmittel mit guten Fetten. Der Schreibstil ist fantastisch, fesseln, spannend bis zum Schluss hat man das Gefühl, es ist eine einfache Sache seine Ernährung auf das richtige und gesunde Fett umzustellen. Am Beispiel von Forschern wird sehr gut beschrieben, wie auch diese Forscher sich irren können bzw. unter Zeitdruck nicht alle Ergebnisse richtig auswerten. Anne Fleck schreibt auf sympathische und liebenswerte Art, wie sich falsche Ernährungsmuster einprägen und daran festgehalten wird wie „Fettarm ist gesund“, obwohl bewiesen wurde, dass es nicht stimmt. Das Buch hat mir sehr gut gefallen, da ich viele interessante Dinge zum Fett gefunden habe, die mir so nicht bewusst waren. Durch die vielen Beispiele ist alles für mich klarer geworden und ich verstehen die Bedeutung von Fett für meinen Körper. Die Aufteilung finde ich gelungen. Gerne stelle ich meine Ernährung um, damit ich endlich ein gesundes Leben führen kann und meinen Stoffwechsel wieder in den Griff bekomme. Vor allem möchte ich mehr für meine Gesundheit tun, damit ich auf ganz natürlich Weise auch endlich die vielen Kilos loswerde, die ich durch falsche Ernährung angesammelt habe. Es ist wirklich an der Zeit mehr für „seinen eigenen Körper“ zu tun, als für des Deutschen liebstes Kind „das Auto“. Durch das richtige Fett abnehmen und Krankheiten besiegen, ist doch toll und mein Ziel. Fazit: Ein tolles Buch für alle, die sich gesund ernähren möchten und ihre Kilos auf natürliche Weise durch das richtige Fett loswerde wollen.

super Buch
von einer Kundin/einem Kunden aus Hergiswil NW am 26.05.2019
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

sollte in keinem Haushalt fehlen!!!! würde viele Medis überflüssig machen zumindest reduzieren

Bildhaft, anschaulich und sehr interessant
von Streiflicht am 18.04.2019
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Auf dieses Buch war ich sehr neugierig. Immer hieß es, man solle Fett vermeiden, nun soll man plötzlich ran... Aber wieso? Genau das erklärt die Autorin Dr. med. Anne Fleck in diesem Buch ganz ausführlich. Es ist kein Buch, das man einfach so nebenbei lesen kann, denn es ist schon ein bisschen komplex. Gleichzeit ist der Stil vo... Auf dieses Buch war ich sehr neugierig. Immer hieß es, man solle Fett vermeiden, nun soll man plötzlich ran... Aber wieso? Genau das erklärt die Autorin Dr. med. Anne Fleck in diesem Buch ganz ausführlich. Es ist kein Buch, das man einfach so nebenbei lesen kann, denn es ist schon ein bisschen komplex. Gleichzeit ist der Stil von Doc Fleck aber so bildhaft, anschaulich und direkt, dass man auch als interessierter Laie sehr gut versteht, worum es geht: „Fett kann nicht nur Krankheiten vorbeugen und sie lindern, sondern heilen!“ Ein interessante Botschaft, die mich immer tiefer ins Buch gezogen hat. Die Autorin beschreibt, ausgehend von einer allgemeinen Einführung und Erläuterung, nach und nach, welche Krankheiten mit Hilfe von guten Fetten geheilt oder zumindest gelindert werden können, welche Ölsorten und Nussarten gut sind und wie man sie verwenden kann. Schöne, einfache und plakative Illustrationen helfen dem Leser beim Verstehen der Infos und Hintergründe. Rezepte, einfache Alltagstipps, ein Fett-Check und ein umfangreiches Glossar runden das Buch wunderbar ab. Wer sich darauf einlassen mag, wird hier viel Interessantes und vielleicht auch Hilfreiches finden. Ich habe hier wieder mal vom sogenannten Ölziehen gelesen, das werde ich nun mal ausprobie-ren...


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  • Ran an das Fett

    1. Einführung
    2. Einführung
    3. Einführung
    4. Einführung
    5. Einführung
    6. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    7. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    8. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    9. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    10. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    11. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    12. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    13. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    14. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    15. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    16. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    17. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    18. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    19. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    20. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    21. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    22. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    23. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    24. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    25. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    26. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    27. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    28. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    29. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    30. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    31. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    32. Teil 1: Neue fette Wahrheiten
    33. Teil 2: Heilkraft der Fette
    34. Teil 2: Heilkraft der Fette
    35. Teil 2: Heilkraft der Fette
    36. Teil 2: Heilkraft der Fette
    37. Teil 2: Heilkraft der Fette
    38. Teil 2: Heilkraft der Fette
    39. Teil 2: Heilkraft der Fette
    40. Teil 2: Heilkraft der Fette
    41. Teil 2: Heilkraft der Fette
    42. Teil 2: Heilkraft der Fette
    43. Teil 2: Heilkraft der Fette
    44. Teil 2: Heilkraft der Fette
    45. Teil 2: Heilkraft der Fette
    46. Teil 2: Heilkraft der Fette
    47. Teil 2: Heilkraft der Fette
    48. Teil 2: Heilkraft der Fette
    49. Teil 2: Heilkraft der Fette
    50. Teil 2: Heilkraft der Fette
    51. Teil 2: Heilkraft der Fette
    52. Teil 2: Heilkraft der Fette
    53. Teil 2: Heilkraft der Fette
    54. Teil 2: Heilkraft der Fette
    55. Teil 2: Heilkraft der Fette
    56. Teil 2: Heilkraft der Fette
    57. Teil 2: Heilkraft der Fette
    58. Teil 2: Heilkraft der Fette
    59. Teil 2: Heilkraft der Fette
    60. Teil 2: Heilkraft der Fette
    61. Teil 2: Heilkraft der Fette
    62. Teil 2: Heilkraft der Fette
    63. Teil 2: Heilkraft der Fette
    64. Teil 2: Heilkraft der Fette
    65. Teil 2: Heilkraft der Fette
    66. Teil 2: Heilkraft der Fette
    67. Teil 2: Heilkraft der Fette
    68. Teil 2: Heilkraft der Fette
    69. Teil 2: Heilkraft der Fette
    70. Teil 2: Heilkraft der Fette
    71. Teil 2: Heilkraft der Fette
    72. Teil 2: Heilkraft der Fette
    73. Teil 2: Heilkraft der Fette
    74. Teil 2: Heilkraft der Fette
    75. Teil 2: Heilkraft der Fette
    76. Teil 2: Heilkraft der Fette
    77. Teil 2: Heilkraft der Fette
    78. Teil 2: Heilkraft der Fette
    79. Teil 2: Heilkraft der Fette
    80. Teil 2: Heilkraft der Fette
    81. Teil 2: Heilkraft der Fette
    82. Teil 2: Heilkraft der Fette
    83. Teil 2: Heilkraft der Fette
    84. Teil 2: Heilkraft der Fette
    85. Teil 2: Heilkraft der Fette
    86. Teil 2: Heilkraft der Fette
    87. Teil 2: Heilkraft der Fette
    88. Teil 2: Heilkraft der Fette
    89. Teil 2: Heilkraft der Fette
    90. Teil 2: Heilkraft der Fette
    91. Teil 2: Heilkraft der Fette
    92. Teil 2: Heilkraft der Fette
    93. Teil 2: Heilkraft der Fette
    94. Teil 2: Heilkraft der Fette
    95. Teil 2: Heilkraft der Fette
    96. Teil 2: Heilkraft der Fette
    97. Teil 2: Heilkraft der Fette
    98. Teil 2: Heilkraft der Fette
    99. Teil 2: Heilkraft der Fette
    100. Teil 2: Heilkraft der Fette
    101. Teil 2: Heilkraft der Fette
    102. Teil 2: Heilkraft der Fette
    103. Teil 2: Heilkraft der Fette
    104. Teil 2: Heilkraft der Fette
    105. Teil 2: Heilkraft der Fette
    106. Teil 2: Heilkraft der Fette
    107. Teil 2: Heilkraft der Fette
    108. Teil 2: Heilkraft der Fette
    109. Teil 2: Heilkraft der Fette
    110. Teil 2: Heilkraft der Fette
    111. Teil 2: Heilkraft der Fette
    112. Teil 2: Heilkraft der Fette
    113. Teil 2: Heilkraft der Fette
    114. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    115. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    116. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    117. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    118. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    119. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    120. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    121. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    122. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    123. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    124. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    125. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    126. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    127. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    128. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    129. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    130. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    131. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    132. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    133. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    134. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    135. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    136. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    137. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    138. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    139. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    140. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    141. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    142. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    143. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    144. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    145. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    146. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    147. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    148. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    149. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    150. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    151. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    152. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    153. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    154. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    155. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    156. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    157. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    158. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    159. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    160. Teil 3: Fette Lebensmittel im Porträt
    161. Teil 4: Ran an das Fett
    162. Teil 4: Ran an das Fett
    163. Teil 4: Ran an das Fett
    164. Teil 4: Ran an das Fett
    165. Teil 4: Ran an das Fett
    166. Teil 4: Ran an das Fett
    167. Teil 4: Ran an das Fett
    168. Teil 4: Ran an das Fett
    169. Teil 4: Ran an das Fett
    170. Epilog
    171. Epilog