Das neue Rückentraining

Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken

Ingo Froböse

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Hörbuch (CD)
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Beschreibung

Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen großen Krankenkassen empfohlenes Training mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster auf. Bewegung steht dabei an erster Stelle. Wir erfahren in dem Hörbuch, wie unser Rücken funktioniert und wie wir richtig Bewegung in den Alltag bringen. Aus verschiedenen angeleiteten Übungen können wir uns ein individuelles Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und uns dabei nach und nach steigern. Jede dieser Übungen gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner.

Froböse, Ingo
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln und leitet dort das Zentrum für Gesundheit. Als einer der führenden Gesundheitsexperten in Deutschland berät er zahlreiche gesetzliche Krankenkassen und hält regelmäßig Vorträge zu den Themen Fitness, Rücken, Gesundheit.

Produktdetails

Medium CD
Sprecher Johannes Hitzelberger
Spieldauer 196 Minuten
Erscheinungsdatum 24.04.2019
Verlag Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag
Fassung ungekürzt
Hörtyp Lesung
Sprache Deutsch
EAN 9783839881798

Kundenbewertungen

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meine Wirbelsäule
von einer Kundin/einem Kunden aus Zschopau am 03.10.2013
Bewertet: Einband: Taschenbuch

Dieses Buch finde ich sehr schön, es gibt viele Anleitungen für die Wirbelsäulengymnastik zu Hause. Die in der Physiotherapie gelernten Übungen können nun gut zu Hause durchgeführt und ergänzt werden.

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