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Fit for Fun - Pilates Workout Basic mit Anette Alvaredo

Fit for Fun

"Pilates Workout Basic mit Anette Alvaredo" Pilates ist weit mehr als nur ein Fitnesstrend! Ob Schauspieler, Tänzer oder Sportler – sie alle schwören auf das außergewöhnliche Workout-System, das den gesamten Körper in kürzester Zeit sichtbar verändert. Diese sanfte und dennoch effektive Fitnessmethode vereint westliches Präzisions-Workout mit fernöstlichen Trainingsmethoden und zählt zurecht zu den populärsten Trendsportarten weltweit. Erleben Sie es selbst! Anette Alvaredo, Physiotherapeutin und international erfahrene Pilates-Ausbilderin, sowie Fitness-Expertin Ivonne Bergmann zeigen die leicht verständlichen Grundübungen in einem intensiven Allround-Programm, das besonders für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene bestens geeignet ist. Erlernen Sie spielend die wichtigsten Pilates Basics vor der atemberaubend schönen Kulisse des spanischen Zahara de los Atunes! Die DVD Pilates Basic enthält eine Einleitung, eine Übungsvorbereitung, ein Warm up, 28 Übungen im Hauptteil, einen Entspannungsteil und ein halbstündiges dynamisches Workout für fließend-leichten Trainingserfolg. Zwei Kurzprogramme zu Rückenlockerung und gezieltem Problemzonen-Training (Bauch, Beine, Po) runden das Programm ab. Erleben und erlernen auch Sie Pilates - erstmals in hochauflösender Qualität (HD) gedreht und mit exklusiv für die DVD produzierter, stimmungsvoller Musik!
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Beschreibung

Produktdetails

Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 15.09.2006
Regisseur Elli Becker
Sprache Deutsch
EAN 4250148701109
Genre Dokumentation Fitness/Wellness
Studio Upmc GmbH
Originaltitel Pilates Workout: Basic
Spieldauer 86 Minuten
Bildformat 16:9, 4:3
Tonformat Deutsch: DD 5.1, Deutsch: DD 2.0
Produktionsjahr 2006
Film (DVD)
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13,99
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Kundenbewertungen

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Gut zum lernen
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 02.04.2019

Ich mache sonst Aerobic workouts, und dachte ich probiere mal zum entspannen Pilates. Gutes Training zum lernen von Grundtechniken. Ausführliche Erklärungen zur Atmung und Grundhaltung. Dann gibt es ein langsames, und ein Schnelleres Training. Zum entspannen und einsteigen gut, dann sollte man aber die Übungen steigern. Für r... Ich mache sonst Aerobic workouts, und dachte ich probiere mal zum entspannen Pilates. Gutes Training zum lernen von Grundtechniken. Ausführliche Erklärungen zur Atmung und Grundhaltung. Dann gibt es ein langsames, und ein Schnelleres Training. Zum entspannen und einsteigen gut, dann sollte man aber die Übungen steigern. Für ruhige Tage und lernen gut geeignet.


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