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Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor

Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat.

Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt mit viel Witz und Selbstironie, wie ihr nach jahrzehntelangen Diät-Niederlagen endlich das Abnehmen gelang.

Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diät-Versuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehm-Trend ließ sie unversucht - ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war - eine Leckerei als Belohnung, als Trost oder einfach zwischendurch - gelang ihr das Abnehmen. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, begannen die Pfunde auf einmal zu purzeln. Der Jo-Jo-Effekt blieb diesmal aus. Und nicht nur das: Ganz nebenbei fand sie zu mehr Energie, Wohlbefinden und Körperbewusstsein. In diesem Buch macht sie anderen Frauen auf gewohnt leichte und humorvolle Art Lust, den Genuss-Verzicht zu beenden und mit Humor und Selbstbewusstsein ein neues Körpergefühl zu entwickeln.
Portrait
Nicole Staudinger, geboren 1982, ist Unternehmerin und Mutter von zwei Söhnen. Mit 32 Jahren erhielt sie, kurz nachdem sie sich mit der Idee "Schlagfertigkeitsseminare für Frauen" selbstständig gemacht hatte, die Diagnose Brustkrebs. Anstatt aufzugeben, begann sie zu schreiben - und wurde mit ihren ehrlichen und mutmachenden Büchern über Nacht zur Bestsellerautorin. Neben ihrer Arbeit als Autorin und Trainerin engagiert sie sich heute als Botschafterin für Pink Ribbon Deutschland.
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Beschreibung

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 208 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 01.01.2019
Sprache Deutsch
EAN 9783426452752
Verlag Droemer Knaur Verlag
Dateigröße 809 KB
Verkaufsrang 8664
eBook
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen

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Ein witziges und selbstironisches Buch von Frau Staudinger über ihre Erfahrungen zum Thema Abnehmen
von denise am 13.04.2019
Bewertet: Einband: Paperback

Das Buch „Ich nehme schon zu, wenn andere essen! Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor“ wurde von Nicole Staudinger geschrieben. Frau Staudinger ist gelernte Verlagskauffrau. Im Jahr 2014 erfolgte die Zertifizierung zur Trainerin verbunden mit dem Gang in die Selbstständigkeit mit Schlagfertigkeitsseminaren für Fraue... Das Buch „Ich nehme schon zu, wenn andere essen! Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor“ wurde von Nicole Staudinger geschrieben. Frau Staudinger ist gelernte Verlagskauffrau. Im Jahr 2014 erfolgte die Zertifizierung zur Trainerin verbunden mit dem Gang in die Selbstständigkeit mit Schlagfertigkeitsseminaren für Frauen. Mit viel Humor und Selbstironie berichtet Frau Staudinger über ihre jahrelangen Erfahrungen zum Thema Gewichtsreduktion und zu den Versuchen das neue Gewicht auch zu halten. Dabei nimmt sie wie gewohnt kein Blatt vor den Mund und schreckt auch nicht davor zurück, ihr eigenes Verhalten kritisch zu hinterfragen. Sie gehörte zu den Frauen, die keinen Versuch und auch keine Methode ausgelassen haben, um endlich ihr Gewicht zu reduzieren. Dabei hat sie unter anderem verschiedene Diäten, aber auch das Detlef D! Soost-Programm, Almased, Acai-Kapseln, unterschiedliche Fitnessstudios und Hypnose ausprobiert. Durch die bildhafte Sprache und die gelungenen Vergleiche lässt sich das Buch sehr gut lesen. Auch Kritik findet ihren Platz in dem Buch, zum Bespiel darüber, dass Menschen mit Übergewicht leider häufig als dumm abgestempelt werden oder erwartet wird, dass diese besonders lustig sind. Auch wenn beides in keinem Zusammenhang mit dem Körpergewicht steht. Insgesamt ist es ein witziges Buch, das zum Nachdenken über das eigene Verhalten anregt und aufzeigt, was wirklich zur Gewichtsreduzierung und zum Halten des neuen Gewichts beiträgt. Es zeigt aber auch, dass Frau nicht alleine ist, wenn sie die verschiedenen angebotenen Möglichkeiten, die angeblich zur Gewichtsreduktion führen, ausprobiert, egal wie teuer sie sind. Frauen, die ein Buch zu neuen Methoden und Ideen zur Gewichtsreduktion suchen, sind bei diesem Buch falsch. Aber Frauen, die ein witziges Buch suchen, das zum Nachdenken anregt und zum Hinterfragen, warum sie abnehmen möchten und gleichzeitig aber auch aufzeigt, wie das Abnehmen gelingen kann, sind bei diesem Buch genau richtig.

Unbedingt lesen! Das beste Motivationsbuch zum Abnehmen
von Christine Kruse aus Hannover am 24.03.2019
Bewertet: Einband: Paperback

Ich nehm schon zu, wenn andere essen! Von Nicole Staudinger Endlich ist er da! Der neue Bestseller von meiner Lieblingsautorin Nicole Staudinger. Lange habe ich darauf gewartet, und ich kann sagen: es hat sich wie immer gelohnt. In ihrem neuen Buch widmet sich die Schlagfertigkeitsqueen einem omnipräsentem Thema in meinem Leb... Ich nehm schon zu, wenn andere essen! Von Nicole Staudinger Endlich ist er da! Der neue Bestseller von meiner Lieblingsautorin Nicole Staudinger. Lange habe ich darauf gewartet, und ich kann sagen: es hat sich wie immer gelohnt. In ihrem neuen Buch widmet sich die Schlagfertigkeitsqueen einem omnipräsentem Thema in meinem Leben: dem Abnehmen in allen seinen Facetten. Ich kenne kaum jemanden, der nicht wie ich alle Diäten, Pülverchen und Hilfsmittel getestet hat und dennoch nicht zum Ziel kam. Die liebe Nicole Staudinger bildet dabei keine Ausnahme. In gewohnt witzig ironischer Schreibweise berichtet sie über ihre jahrelangen Abnehmbemühungen. Von Weight Watchers über Bodychange und Trennkost hat Nicole Staudinger keine Diät und keinen Ernährungstrend ausgelassen und ist dabei genauso grandios gescheitert wie viele Menschen. Sehr beruhigend! Auf 201 Seiten unterteilt in mehrere Kapitel, arbeitet sich Nicole Staudinger durch alle Phasen. Beginnend mit dem Vorsatz abzunehmen, dem ewigen Teufelskreis zwischen Disziplin und Versagen (hier passend als Frau Satt und Frau Hunger personifiziert), die verschiedenen Methoden zur Gewichtsreduktion und ihre Kosten. Immer im Vordergrund: die beginnende Motivation und der schnellen Enttäuschung. So sehr ich auch lachen musste, ist es doch ein Thema, was an kaum einem Menschen vorbeizieht und worunter viele Menschen nicht nur mental leiden (Gefühl des Versagens) sondern auch die schnell schrumpfende Geldbörse. Sie schildert auf sympathische Weise alle Ausreden, aber auch, wie sie es dennoch geschafft hat. Natürlich bietet das Buch keine neuen Erkenntnisse zum Gewichtsverlust, denn wie das funktioniert, weiß Jeder. Aber es ist inspirierend, wie die Autorin eben trotz ihrer vielen Fehlversuche letztlich auf recht entspannte Art und Weise ihr Ziel erreicht hat. Dieses Buch macht Mut, es immer wieder zu versuchen und am Ball zu bleiben, aber dabei immer selbst mit sich zufrieden zu sein. Für mich ist sowohl das Buch, als auch Frau Staudinger eine unglaubliche Inspiration, die mich auf meinem Weg weiter führen. Und nebenbei bietet dieses Buch so viel Komik, dass es einfach Spaß macht. Es liegt nun bei mir neben dem Bett und ich lese trotz zweimaligem Lesen immer mal wieder einzelne Kapitel. Vielen Dank für dieses unglaubliche Werk.