Du darfst heilen - psychologin_sophie - TikTok-Star BESTSELLER BÖRSENBLATT 2024

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Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst. Transgenerationales Trauma: Blockaden lösen, Verhalten ändern

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Verkaufsrang

4017

Format

ePUB

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Ja

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Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

19.02.2024

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Verkaufsrang

4017

Erscheinungsdatum

19.02.2024

Verlag

Goldegg

Seitenzahl

260 (Printausgabe)

Dateigröße

406 KB

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

EAN

9783990604472

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Heile dich selbst

margaret k. am 10.04.2024

Bewertungsnummer: 2174473

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch ist ziemlich leicht zu lesen und dennoch wird alles wissenschaftlich und mit Beispielen und Fakten erklärt. Außerdem finde ich es toll wie bekannte psychologische Theorien hier erklärt werden, aber so dass man sie im Alltag praktisch anwenden und leicht verstehen kann. Dazu ist die Vorgehensweise des Buch toll. Man lernt erst wie die Psyche funktioniert und woher die Probleme kommen könnten. So konnte ich mich gut selbst wiederfinden. Dann bekommt man praktische Tipps an die Hand, von denen man sich die passenden raussuchen kann und somit auch Lösungen für die eigenen Problme finden kann. Letztendlich haben viele Dinge nach dem Lesen des Buch für mich mehr Sinn gemacht und zwar nicht nur für mich selbst und meine Art zu denken, sondern auch im Umgang mit anderen Personen. Ich kann das Buch jedem nur wärmstens empfehlen, egal um man mit Problemen zu kämpfen hat, man seine Mitmenschen einfach besser verstehen möchte oder einfach ein entspannteres Leben haben möchte. Die Dinge, die mab hier erfährt, helfen einem sich und anderen Menschen besser kennenzulernen und weniger negative Gedanken oder Gefühle in sich reinzufressen.
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Heile dich selbst

margaret k. am 10.04.2024
Bewertungsnummer: 2174473
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Buch ist ziemlich leicht zu lesen und dennoch wird alles wissenschaftlich und mit Beispielen und Fakten erklärt. Außerdem finde ich es toll wie bekannte psychologische Theorien hier erklärt werden, aber so dass man sie im Alltag praktisch anwenden und leicht verstehen kann. Dazu ist die Vorgehensweise des Buch toll. Man lernt erst wie die Psyche funktioniert und woher die Probleme kommen könnten. So konnte ich mich gut selbst wiederfinden. Dann bekommt man praktische Tipps an die Hand, von denen man sich die passenden raussuchen kann und somit auch Lösungen für die eigenen Problme finden kann. Letztendlich haben viele Dinge nach dem Lesen des Buch für mich mehr Sinn gemacht und zwar nicht nur für mich selbst und meine Art zu denken, sondern auch im Umgang mit anderen Personen. Ich kann das Buch jedem nur wärmstens empfehlen, egal um man mit Problemen zu kämpfen hat, man seine Mitmenschen einfach besser verstehen möchte oder einfach ein entspannteres Leben haben möchte. Die Dinge, die mab hier erfährt, helfen einem sich und anderen Menschen besser kennenzulernen und weniger negative Gedanken oder Gefühle in sich reinzufressen.

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Heilen mit Sophies Hilfe

Virginie aus Berlin am 08.04.2024

Bewertungsnummer: 2173003

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich durfte das Buch als Rezensionsexemplar lesen. Als ich bei Sophie auf ihrem TikTok Account gesehen habe, dass sie ein Buch rausbringt, war ich sehr gespannt darauf und habe mich umso mehr gefreut als ich an einer Leserunde teilnehmen durfte. Sophie bringt mit ihren Videos immer gut auf den Punkt, was in der Kommunikation untereinander nicht ganz richtig läuft und worin dies begründet sein kann. In ihrem Buch erklärt sie gut und verständlich anhand von Beispielen wie unsere Kindheit uns beeinflusst hat. Das Buch ist in 3 Teile aufgeteilt, Verstehen - hier wird erklärt, warum die Erziehung uns so geprägt hat und welche Ursachen dafür verantwortlich sind, dass wir auf bestimmte Situationen mehr oder weniger gut reagieren. Verändern - hier zeigt Sophie Wege auf, wie man mit verschiedensten Situationen besser umgehen kann und sein Denken Schrittweise ändern kann. Vertrauen - sich selbst lieben lernen und einige Übungen bilden den Abschluss des Buches Ich habe beim Lesen recht lange gebraucht um durch zu kommen. Aber das ist richtig so. Das Buch regt zum Nachdenken an, man stellt sich Fragen und analysiert sich und sein eigenes Verhalten nochmal ganz anders. Das in meiner Kindheit nicht alles richtig lief, weiß ich zwar, aber die Auswirkungen auf mein Verhalten, waren mir nicht alle klar und ich nehme es mir auch zu Herzen, meinen eigenen Kindern gegenüber mein bestes zu geben. Resilienz und Hypervegilianz sind bei mir große Themen und ich konnte dies in eine Therapie mit einbringen und ansprechen. Für die Übungen werde ich mit noch Zeit nehmen müssen. Ich kann das Buch für Jede/n empfehlen, die/der an sich arbeiten möchte und sich selbst besser verstehen wollen. Wir müssen die Kette der übertragenen Traumata unterbrechen, die von Generation zu Generation weiter getragen wurden.
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Heilen mit Sophies Hilfe

Virginie aus Berlin am 08.04.2024
Bewertungsnummer: 2173003
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich durfte das Buch als Rezensionsexemplar lesen. Als ich bei Sophie auf ihrem TikTok Account gesehen habe, dass sie ein Buch rausbringt, war ich sehr gespannt darauf und habe mich umso mehr gefreut als ich an einer Leserunde teilnehmen durfte. Sophie bringt mit ihren Videos immer gut auf den Punkt, was in der Kommunikation untereinander nicht ganz richtig läuft und worin dies begründet sein kann. In ihrem Buch erklärt sie gut und verständlich anhand von Beispielen wie unsere Kindheit uns beeinflusst hat. Das Buch ist in 3 Teile aufgeteilt, Verstehen - hier wird erklärt, warum die Erziehung uns so geprägt hat und welche Ursachen dafür verantwortlich sind, dass wir auf bestimmte Situationen mehr oder weniger gut reagieren. Verändern - hier zeigt Sophie Wege auf, wie man mit verschiedensten Situationen besser umgehen kann und sein Denken Schrittweise ändern kann. Vertrauen - sich selbst lieben lernen und einige Übungen bilden den Abschluss des Buches Ich habe beim Lesen recht lange gebraucht um durch zu kommen. Aber das ist richtig so. Das Buch regt zum Nachdenken an, man stellt sich Fragen und analysiert sich und sein eigenes Verhalten nochmal ganz anders. Das in meiner Kindheit nicht alles richtig lief, weiß ich zwar, aber die Auswirkungen auf mein Verhalten, waren mir nicht alle klar und ich nehme es mir auch zu Herzen, meinen eigenen Kindern gegenüber mein bestes zu geben. Resilienz und Hypervegilianz sind bei mir große Themen und ich konnte dies in eine Therapie mit einbringen und ansprechen. Für die Übungen werde ich mit noch Zeit nehmen müssen. Ich kann das Buch für Jede/n empfehlen, die/der an sich arbeiten möchte und sich selbst besser verstehen wollen. Wir müssen die Kette der übertragenen Traumata unterbrechen, die von Generation zu Generation weiter getragen wurden.

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Du darfst heilen - psychologin_sophie - TikTok-Star BESTSELLER BÖRSENBLATT 2024

von Sophie Lauenroth

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