Anti-Bauchfett-Formel
Wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst. Das 30-Tage-Fitnessprogramm
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Beschreibung
Details
Verkaufsrang
14285
Format
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Nein
Erscheinungsdatum
07.01.2024
In seinem neuen Buch sagt Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse einem sehr häufigen, aber oft versteckt agierenden Krankmacher den Kampf an: dem Bauchfett. Dieses macht sich nicht immer durch Speckröllchen bemerkbar, sondern kann auch bei schlanken Personen vorhanden sein und ernsthafte gesundheitliche Probleme bereiten. Neben dem subkutanen, also dem unter der Haut befindlichen Fettgewebe, das als Energiespeicher dient, ist vor allem das viszerale Fett, das tiefer in der Bauchhöhle sitzt und die Organe umgibt, gefährlich, da es für eine Überproduktion an Botenstoffen verantwortlich ist und Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes begünstigt. Um auch dieses innere Fett loszuwerden, ist Bewegung essenziell. Deswegen hat Ingo Froböse ein 30-Tage-Fitnessprogramm entwickelt, das den Stoffwechsel ankurbelt, Muskelmasse auf- und Fettmasse abbaut. Er setzt dabei auf einfache Übungen, die auch für Anfänger umsetzbar sind und die sich Tag für Tag in der Intensität steigern. Begleitend dazu gibt er Empfehlungen, wie der Körper mit der richtigen Ernährungsweise angeregt wird, Energie zu verbrennen. Mit diesem einfachen Konzept kann jeder Bauchfett verlieren und abnehmen, aber vor allem fitter und gesünder werden.
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Nichts für Sportanfänger
lesemaus1981 am 01.05.2024
Bewertungsnummer: 2191487
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Meine Tante hat mir das Buch geschenkt, weil es ihr nicht gefällt. Seit drei Tagen versuche ich mich an der Challenge und das Fitnessprogramm ist nichts für Anfänger. 20 Situp???? Ich schaffe nicht mal einen. Ich versuche dennoch alles nach meinen Fitnesslevel zu schaffen. Die Infos sind jetzt auch nichts neues und widersprüchlich mit anderen Büchern…..welchen Experten soll man nun glauben? Ich bin noch motiviert und versuche es trotzdem.
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Enttäuschend
Bewertung am 08.03.2024
Bewertungsnummer: 2149304
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Ich bin maßlos enttäuscht von diesem Buch des sportmediziners (eines Professors). Er macht in diesem Buch absolut keine Unterschiede zwischen trainingsleveln, und zeigt auch keine möglichen Steigerungen. Die Differenzierung zwischen Anfänger und fortgeschrittener fehlt komplett. Das dargestellte fitnessprogramm eignet sich nur und ausschließlich für Sportler /trainierte, jeder andere würde sofort Rückenbeschwerden etc. Bekommen.
Die Rezepte sind wenig interessant und unspektakulär.
Einfach nur enttäuscht vom Fachmann der Sportmedizin/Wissenschaft.
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