Band 5
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
Teil 5: Turnen in der Sporthalle – Partnergymnastik, Übungsprogramme für muskuläre Dysbalancen, Körperstatik und aktives Rückentraining
Buch (Taschenbuch)
14,90 €
inkl. gesetzl. MwSt.Artikel liefern lassen
Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
02.09.2022
Verlag
Neuer Sportverlag / Neuer KunstverlagSeitenzahl
188
Das vorliegende Buch ist der fünfte Teil der Buchreihe „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining“. Darin finden Sie praktische und variationsreiche Partnerübungen mit und ohne Handgeräte, wie z. B. Stab, Ball, Thera-Band® und Fit-Ball®. Das Training zu zweit macht viel mehr Spaß als alleine und motiviert zum Dranbleiben. Dabei können Sie auch eigene Ideen zur Nutzung der Trainingsgeräte sofort ausprobieren und umsetzen. Außerdem gibt es einige der besten Übungsvarianten für ein erfolgreiches Zirkeltraining zu zweit, das Abwechslung in den Trainingsalltag bringt. Circuit bietet Ihnen effektive Möglichkeiten für ein gezieltes und gesundheitsorientiertes Training.
Abgerundet wird das Buch durch eine Darstellung von gezielten Übungen, die sich an Betroffene mit Rückenbeschwerden richten. Diese Programme helfen Ihnen bei der geeigneten Übungsauswahl und Zusammenstellung eines individuellen Trainingsprogramms. Das bewusste Training hilft Ihnen, falsche Bewegungen zu vermeiden, die Ihre Wirbelsäule unnötig belasten oder sogar schädigen können. Üben heißt nicht nur, den richtigen Bewegungsablauf zu erlernen, sondern auch die beanspruchten Muskelgruppen zu kennen, damit Sie Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken können. Denn es ist wichtig zu wissen, was Sie tun und welche Auswirkungen das auf Ihren Körper hat.
Das Buch bietet nicht nur eine große Hilfe für Betroffene, sondern enthält vielfältige Anregungen für Physiotherapeuten, Sportlehrer und Fitnesstrainer, die im Bereich des Gesundheits- und Präventionstrainings tätig sind.
Abgerundet wird das Buch durch eine Darstellung von gezielten Übungen, die sich an Betroffene mit Rückenbeschwerden richten. Diese Programme helfen Ihnen bei der geeigneten Übungsauswahl und Zusammenstellung eines individuellen Trainingsprogramms. Das bewusste Training hilft Ihnen, falsche Bewegungen zu vermeiden, die Ihre Wirbelsäule unnötig belasten oder sogar schädigen können. Üben heißt nicht nur, den richtigen Bewegungsablauf zu erlernen, sondern auch die beanspruchten Muskelgruppen zu kennen, damit Sie Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken können. Denn es ist wichtig zu wissen, was Sie tun und welche Auswirkungen das auf Ihren Körper hat.
Das Buch bietet nicht nur eine große Hilfe für Betroffene, sondern enthält vielfältige Anregungen für Physiotherapeuten, Sportlehrer und Fitnesstrainer, die im Bereich des Gesundheits- und Präventionstrainings tätig sind.
Weitere Bände von Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining
-
Zur Artikeldetailseite von Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining des Autors Olga Bauer
Band 1Olga Bauer
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und RückentrainingBuch
14,90 €
(1 ) -
Zur Artikeldetailseite von Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining des Autors Olga Bauer
Band 3Olga Bauer
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und RückentrainingBuch
14,90 €
(1 ) -
Zur Artikeldetailseite von Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining des Autors Olga Bauer
Band 4Olga Bauer
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und RückentrainingBuch
14,90 €
(1 ) -
Zur Artikeldetailseite von Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining des Autors Andrej Bauer
Band 5Andrej Bauer
Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und RückentrainingBuch
14,90 €
(1 )
Das meinen unsere Kund*innen
Praxisbuch Top
Bewertung aus Ettenhausen TG am 20.02.2018
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Super Übungen, ausführliche Erklärungen und gute Bilder. Danke werde ich beim Stundenaufbau gut gebrauchen können
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice