Die Welt der Frauen und Mädchen mit AD(H)S

Ich bin sehr dankbar, dass mir eine Bekannte dieses Hörbuch empfohlen hat, denn es hat mir die Augen geöffnet. Vier Therapeut*innen und Ärzt*innen aus Freiburg haben sich zusammen gesetzt, um das noch recht unbekannte Thema AD(H)S bei Frauen und Mädchen fachlich aufzuarbeiten und strukturiert und für jeden verständlich in einem Buch zusammen zu fassen. Wir erfahren, was AD(H)S ist und warum es bei Frauen und Mädchen meistens unerkannt bleibt bzw. erst im Erwachsenenalter diagnostiziert wird. Es wird beleuchtet, wie sich die Symptome in verschiedenen Lebensstufen unterscheiden können, wie Frauen die Symptome grundsätzlich wahrnehmen, welche Folgen eine undiagnostizierte AD(H)S und die Bewertungen von Anderen auf das Leben und die Selbstbewertung haben, welche Begleiterkrankungen und Folgeprobleme bei AD(H)S entstehen können, aber auch welche Vorteile man im Leben haben kann, wenn man die Ressourcen der AD(H)S erkennt und für sich nutzt. Außerdem werden erfolgreiche Frauen mit AD(H)S als inspirierende Vorbilder aufgeführt und zum Schluss werden Übungen zur Selbsthilfe erläutert. Das Buch ist gleichzeitig wissenschaftlich fundiert als auch unterhaltsam geschrieben, so dass es sehr leicht verständlich ist und entspannt gelesen werden kann. Besonders haben mir die kreativen Kapitelüberschriften gefallen. Durch die gute inhaltliche Strukturierung wird man anhand eines roten Fadens durch das Thema geführt, was für das überreizte AD(H)S Gehirn eine Wohltat ist. Das Hörbuch wurde sehr angenehm und ruhig vorgelesen, in einem angenehmen Sprechtempo. Sowohl das Buch als auch das Hörbuch kann ich allen Interessierten zum Thema AD(H)S für Frauen und Mädchen sehr empfehlen. ...weiterlesen

Ich habe lange nach einem Buch gesucht, dass für Leute (Frauen) mit Ad(h)s geschrieben wurde und nicht nur nüchtern und trocken den Zustand beschreibt. Mir wurde dieses Buch von einer Arbeitskollegin empfohlen und begeisterte mich ab der ersten Seite. Das Buch ist von vier Expertinnen geschrieben worden, die sich mit dem Thema ADHS beschäftigt haben und auch zahlreiche Betroffene interviewt und im Buch miteinbezogen haben. Es werden zahlreiche Themen beschrieben, erklärt und Situationen berichtet, die man als Frau mit Ad(h)s sehr gut selber kennt oder auch als Person ohne Ad(h)s sich gut vorstellen könnte. Dies mach das Buch sehr authentisch und echt und lässt die Leser:innen in die Köpfe und in den Alltag eintauchen. Das Buch lässt sich auch mit einer kleinen Konzentrationsspanne super lesen und die wissenschaftlichen Erklärungen zum Thema wurden so beschrieben, dass auch nicht Psychologie Studierte noch gut folgen konnten. Ein weiterer wichtiger Teil, vor allem für mich, waren die lösungsorientierten Abschnitte, die im Buch vorkamen, sodass man auch tatsächlich etwas davon mitnehmen konnte. Natürlich sind solche Lösungsvorschläge immer leichter gesagt als getan, aber es ist schon mal ein Schritt in die richtige Richtung. Ich empfehle diesen Ratgeber allen, die entweder Ad(h)s haben oder eine Frau mit Ad(h)s im Umfeld kennen und sich gerne ein wenig schlauer machen wollen. So oder so, es wird Sie zum Nachdenken und Staunen bringen, wie clever dieses Buch geschrieben und aufgebaut ist. ...weiterlesen