Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining
55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben
13,95 €
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Beschreibung
Details
Verkaufsrang
13589
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
01.03.2022
Verlag
Steffen VerlagSeitenzahl
110
Die funktionellen Übungen in diesem Set stärken den Rücken und kräftigen den Körper ganzheitlich. Sie sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren Bewegungen aus dem Alltag und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining ist effektiv, spart Zeit und macht Spaß.
› 55 handliche Foto-Trainingskarten
› Jederzeit trainieren: das »Fitness-Studio für die Hosentasche«
› Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten
› Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer
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