
Wenn es drauf ankommt (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.) Prüfungsangst und Redeangst erfolgreich überwinden
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Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
21.08.2021
Abbildungen
mit zahlreichen Illustrationen
Verlag
Klett CottaSeitenzahl
140
Maße (L/B/H)
21,2/13,3/1,3 cm
Gewicht
190 g
Auflage
1. Auflage 2021
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-608-86134-1
Prüfung bestanden – Auftritt gelungen: Strategien gegen Leistungsangst
Ein Selbsthilfebuch nicht nur für Prüfungsangst, sondern gleichermaßen für Leistungsängste aller Art.
Starke Angst vor Prüfungen, Bewerbungsgesprächen und Auftritten aller Art ist ein weit verbreitetes Problem in allen Altersstufen. Im Mittelpunkt zu stehen und bewertet zu werden kann trotz perfekter Vorbereitung Leistungsangst auslösen, die sich mitunter bis zur Panikattacke steigert. Was Betroffene selbst dagegen tun können, fasst der Autor, der sich seit vielen Jahren als praktisch tätiger Psychotherapeut mit dem Thema befasst, in diesem Buch kompakt und übersichtlich zusammen. Aus der Vielzahl der erfolgversprechenden Ansätze wie z.B. Entspannungstechniken, Förderung konstruktiver Gedanken, Übungen zur Selbstakzeptanz und zur Energetischen Psychologie (Klopftechniken) kann ausgewählt und kombiniert werden, was zur eigenen Person am besten passt. Ergänzt wird das Praxisbuch durch Erklärungen, wie Leistungsangst entsteht und aufrechterhalten wird und durch Hinweise zu psychologischen Hilfsangeboten.
Dieses Buch richtet sich an:Alle, die unter Prüfungs-, Rede- und Auftrittsangst leiden
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Bewertung am 11.12.2021
Bewertungsnummer: 1621803
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
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