• Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige

Schlank! für Berufstätige

Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode - Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben

Buch (Taschenbuch)

15,00 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Artikel liefern lassen

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

11886

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

19.04.2021

Verlag

Goldmann

Seitenzahl

224

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

11886

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

19.04.2021

Verlag

Goldmann

Seitenzahl

224

Maße (L/B/H)

23,8/17,3/2,2 cm

Gewicht

590 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-442-17908-4

Unsere Kundinnen und Kunden meinen

3.5

2 Bewertungen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Konto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

5 Sterne

(1)

4 Sterne

(0)

3 Sterne

(0)

2 Sterne

(1)

1 Sterne

(0)

Zubereitung dauert zu lange

Bewertung am 03.06.2022

Bewertungsnummer: 1723772

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die Begründung für eine sicherlich sinnvolle Umstellung der Ernährung ist in jeder Hinsicht nachvollziehbar. Aber die Zubereitung der Speisen dauert für einen Berufstätigen einfach zu lange. Ich will ja gerade nicht eine halbe Stunde kochen müssen! Hier ist der Titel irreführend. Abgesehen davon finde ich die Liste der benötigen Zutaten jedesmal recht umfangreich. Vermutlich ist das alles teilweise auch recht teuer. Ich bin von dem Buch enttäuscht. Die gewünschte Arbeitserleichterung und Zeitersparnis bringt es definitiv nicht.
Melden

Zubereitung dauert zu lange

Bewertung am 03.06.2022
Bewertungsnummer: 1723772
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die Begründung für eine sicherlich sinnvolle Umstellung der Ernährung ist in jeder Hinsicht nachvollziehbar. Aber die Zubereitung der Speisen dauert für einen Berufstätigen einfach zu lange. Ich will ja gerade nicht eine halbe Stunde kochen müssen! Hier ist der Titel irreführend. Abgesehen davon finde ich die Liste der benötigen Zutaten jedesmal recht umfangreich. Vermutlich ist das alles teilweise auch recht teuer. Ich bin von dem Buch enttäuscht. Die gewünschte Arbeitserleichterung und Zeitersparnis bringt es definitiv nicht.

Melden

Mit Leichtigkeit Beruf und Gesundheit unter einen Hut bringen!

Bewertung aus Hannover am 13.05.2021

Bewertungsnummer: 1494815

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Bereits am 17. Oktober 2018 (nunmer in der 7.! Auflage) erschien das Sach-/Kochbuch von Dr. Med. Anne Fleck „Schlank! für Berufstätige - Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode - Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben“. Auf 200 Seiten erhalten die Lesenden umfangreiche Informationen zu den Themen Gesundheit / Fettpolster / Fastenzeit sowie eine gesunde Rezeptsammlung. Am Ende des Buches hat der Lesende die Möglichkeit schnell auf bestimmte Rezepte zuzugreifen (Zutatenregister, Rezeptregister, Sachregister). Auszug aus dem Klappentext...“Abnehmen kann so einfach sein: Mit »Schlank! für Berufstätige« können Sie jetzt ganz unkompliziert Fettpolster loswerden, Ihren Darm sanieren und alle wichtigen Nährstoffdepots im Körper auffüllen. Alle Rezepte verfügen über eine optimale Nährstoffzusammensetzung und sind besonders für den Alltag von Berufstätigen geeignet. So ist ein Kochbuch entstanden, das in einzigartiger Weise praxiserprobt und alltagstauglich ist. Die Doc Fleck Methode, die nicht nur entzündliche Prozesse im Körper deutlich senkt, sondern die Kalorienaufnahme über ein neu aufgebautes Darmmilieu langfristig reduziert, wird in einem einführenden Theorieteil noch einmal anschaulich zusammengefasst und um praktische Tipps für den beruflichen Alltag ergänzt“... Der erste theoretische Teil ist sehr interessant aufbereitet. Aufgrund zahlreicher Tabellen / Zeichnungen und Boxen mit Infos wird der Lesende nicht mit Textteilen überfrachtet, sondern erhält einen umfangreichen gut überschaubaren Blick auf das Thema Gesundheit und allem was damit zusammenhängt. Besonders informativ fand ich den Teil über den Darm, denn dieser scheint für die Gesundheit unglaublich wichtig zu sein. Die Erfahrungsberichte ausgewählter Betroffener fand ich super, denn Bereichte von „Gleichgesinnten“ zu lesen helfen mir immer, zu erkennen, dass man kein „Einzelschicksal“ ist. Die Tabelle mit den kohlenhydratarmen Lebensmitteln habe ich bunt markiert und nun weiß ich endlich ganz genau, in welchen Lebensmittel überall Kohlenhydrate stecken. Unglaublich! Der Rezeptteil ist besonders gut gelungen. Jedes Rezept hat auch ein Bild, sodass ich mir gut vorstellen kann, wie das Gericht am Ende aussehen soll. Toll finde ich auch, dass oben relativ klein geschrieben immer die Kcal Angabe, sowie der Eiweiß / Fett und Kohlenhydratanteil steht. Dadruch kann ich genau berechnen, wieviele Kalorien ich nach einer Mahlzeit noch frei habe. Mein absolutes Highlight sind die Zucchinipuffer mit Kräuter-Nuss-Dip und die Gemüse-Tortilla. Die Zutaten kommen aus dem heimischen Anbau und die Klimabilianz ist sehr gut – dass auch diese Faktoren berücksichtigt worden sind, finde ich toll. Gerne bewerte ich dieses Buch mit 5 *.  
Melden

Mit Leichtigkeit Beruf und Gesundheit unter einen Hut bringen!

Bewertung aus Hannover am 13.05.2021
Bewertungsnummer: 1494815
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Bereits am 17. Oktober 2018 (nunmer in der 7.! Auflage) erschien das Sach-/Kochbuch von Dr. Med. Anne Fleck „Schlank! für Berufstätige - Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode - Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben“. Auf 200 Seiten erhalten die Lesenden umfangreiche Informationen zu den Themen Gesundheit / Fettpolster / Fastenzeit sowie eine gesunde Rezeptsammlung. Am Ende des Buches hat der Lesende die Möglichkeit schnell auf bestimmte Rezepte zuzugreifen (Zutatenregister, Rezeptregister, Sachregister). Auszug aus dem Klappentext...“Abnehmen kann so einfach sein: Mit »Schlank! für Berufstätige« können Sie jetzt ganz unkompliziert Fettpolster loswerden, Ihren Darm sanieren und alle wichtigen Nährstoffdepots im Körper auffüllen. Alle Rezepte verfügen über eine optimale Nährstoffzusammensetzung und sind besonders für den Alltag von Berufstätigen geeignet. So ist ein Kochbuch entstanden, das in einzigartiger Weise praxiserprobt und alltagstauglich ist. Die Doc Fleck Methode, die nicht nur entzündliche Prozesse im Körper deutlich senkt, sondern die Kalorienaufnahme über ein neu aufgebautes Darmmilieu langfristig reduziert, wird in einem einführenden Theorieteil noch einmal anschaulich zusammengefasst und um praktische Tipps für den beruflichen Alltag ergänzt“... Der erste theoretische Teil ist sehr interessant aufbereitet. Aufgrund zahlreicher Tabellen / Zeichnungen und Boxen mit Infos wird der Lesende nicht mit Textteilen überfrachtet, sondern erhält einen umfangreichen gut überschaubaren Blick auf das Thema Gesundheit und allem was damit zusammenhängt. Besonders informativ fand ich den Teil über den Darm, denn dieser scheint für die Gesundheit unglaublich wichtig zu sein. Die Erfahrungsberichte ausgewählter Betroffener fand ich super, denn Bereichte von „Gleichgesinnten“ zu lesen helfen mir immer, zu erkennen, dass man kein „Einzelschicksal“ ist. Die Tabelle mit den kohlenhydratarmen Lebensmitteln habe ich bunt markiert und nun weiß ich endlich ganz genau, in welchen Lebensmittel überall Kohlenhydrate stecken. Unglaublich! Der Rezeptteil ist besonders gut gelungen. Jedes Rezept hat auch ein Bild, sodass ich mir gut vorstellen kann, wie das Gericht am Ende aussehen soll. Toll finde ich auch, dass oben relativ klein geschrieben immer die Kcal Angabe, sowie der Eiweiß / Fett und Kohlenhydratanteil steht. Dadruch kann ich genau berechnen, wieviele Kalorien ich nach einer Mahlzeit noch frei habe. Mein absolutes Highlight sind die Zucchinipuffer mit Kräuter-Nuss-Dip und die Gemüse-Tortilla. Die Zutaten kommen aus dem heimischen Anbau und die Klimabilianz ist sehr gut – dass auch diese Faktoren berücksichtigt worden sind, finde ich toll. Gerne bewerte ich dieses Buch mit 5 *.  

Melden

Unsere Kundinnen und Kunden meinen

Schlank! für Berufstätige

von Anne Fleck

3.5

0 Bewertungen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

Die Leseprobe wird geladen.
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige
  • Schlank! für Berufstätige