Breath

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The New Science of a Lost Art

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Beschreibung

THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - OVER A MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE

SHORTLISTED FOR THE ROYAL SOCIETY BOOK PRIZE

'Who would have thought something as simple as changing the way we breathe could be so revolutionary for our health, from snoring to allergies to immunity? A fascinating book, full of dazzling revelations' Dr Rangan Chatterjee

There is nothing more essential to our health and wellbeing than breathing: take air in, let it out, repeat 25,000 times a day. Yet, as a species, humans have lost the ability to breathe correctly, with grave consequences. In Breath, journalist James Nestor travels the world to discover the hidden science behind ancient breathing practices to figure out what went wrong and how to fix it.

Modern research is showing us that making even slight adjustments to the way we inhale and exhale can:

- jump-start athletic performance
- rejuvenate internal organs
- halt snoring, allergies, asthma and autoimmune disease, and even straighten scoliotic spines

None of this should be possible, and yet it is. Drawing on thousands of years of ancient wisdom and cutting-edge studies in pulmonology, psychology, biochemistry and human physiology, Breath turns the conventional wisdom of what we thought we knew about our most basic biological function on its head.

You will never breathe the same again.

Details

Verkaufsrang

16310

Format

ePUB

Kopierschutz

Ja

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Nein

Erscheinungsdatum

21.05.2020

Beschreibung

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Format

ePUB

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Kopierschutz

Ja

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Family Sharing

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Text-to-Speech

Nein

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Verkaufsrang

16310

Erscheinungsdatum

21.05.2020

Verlag

Penguin Books Ltd

Seitenzahl

304 (Printausgabe)

Dateigröße

738 KB

Sprache

Englisch

EAN

9780241289099

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